Çəki artmasının 9 elmi səbəbi

Müəllif: Love Angel
Şərhlər: 1
Baxılıb: 362
Səs ver:
(səs: 0)
Günümüzün ən böyük sağlamlıq problemlərindən olan artıq çəki hər kəsin başına bəla vəziyyətdədir. Bəs bu qədər çəki artmasının səbəbi nədir? Bu mövzuda aparılan elmi araşdırmalarda çəki artmasının 9 elmi səbəbinin olduğu qeyd edilib.

Ailə ilə yemək yeməmək
Araşdırmalara görə ailə ilə birlikdə yeyilən yeməklərdə daha səmimi bir mühit olur və daha sağlam yemək yemək mövzusu tez-tez gündəmə gələrək sizin düzgün qidalanmağınız üçün xəbərdarlıq edilir. Ailələri ilə birlikdə yemək yeyən uşaqların piylənmə riski çox aşağıdır.

Doğum iliniz

Araşdırmalar doğum ilinizin çəkinizin artmasına səbəb olduğunu deyir. 1942-ci ildən sonra doğulan hər kəsin piylənmə riski var. Bunun səbəbi qidalanma tərzinin dəyişməsidir. Klassik musiqi+ Klassik musiqi ifa olunan restoranlarda daha çox yemək yeyildiyi və içki içildiyi də müşahidə olunur.

Gecələr işləmək
İnsanlar gündüz yaşamağa proqramlaşan canlılardır. Gecə oyaq olan insanlar yemək yemək mövzusunda daha istəkli olurlar.

Az yatmaq
Az yatmaq çəki artmasına səbəblər arasındadır. Bədənimiz yuxuda lazımlı qidaları topladığı üçün oyaq qaldığınız zaman lazımlı qidaları toplaya bilmədiyinə görə yemək yemək istəyi artır.

Tv izləmək
Çox TV izləyən insanların böyük qisminin piylənmədən əziyyət çəkdikləri məlumdur. TV-yə baxmaq bədənin hərəkətini azaldarkən, yemək yemə istəyini artırır. Buna görə TV-yə baxmaq piylənmə riskini 23% artırır.

Ətraf mühitin çirklənməsi
Ətraf mühitin çirkli olması da çəki artmasının səbəblərindən biridir. Elmi olaraq tullantıların yaratdığı çirklilik piylənməni artırır və bədənin yağ təbəqəsinin böyüməsinə səbəb olur.

Stress və depresiya
Stress və depresiya çəki artıran səbəblər arasında yer alır. Depresiya xüsusilə şirin məmulatlar yemək istəyini artırır. Bunu ətrafınızda depresiyaya düşən insanların sürətli çəki artırmasından başa düşə bilərsiniz.

Yüngül və az yağlı qidalar
Araşdırmalar nəticəsində yüngül və az yağlı qida və içkilərin daha çox kaloriyə sahib olduğu bildirilir. Bunun səbəbi də “nə qədər olsa da yüngüldür” deyərək daha çox yeyilməsi ola bilər.

(səs: 0)
Şərhlər: 1
Baxılıb: 362
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
BARBI
Mende bu problem yoxdur.Duzgun olmayan heyat terzi ve qidalanma ceki artmasina sebeb olur
2 avqust 2019 09:23
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri