Çəki almaq istəyənlər üçün

Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Qadınla.Com

Tarix: 14-12-2013, 09:00

Müəllif: Pure Love

Şərhlər: 8

Baxılıb: 4 581

Bölmə: Sağlamlıq / Kökəlmə sirləri

Səs ver:

(səs: 4)

Kilo almaq, ən az kilo vermək qədər səy istər və tələb etdiyi xərc əlbəttə daha çoxdur.

Kilo almaq üçün sizlərə bəzi kilo alma üsulları sıraladıq. Ümid edirəm işinizə yarayar

1 su stəkanı soyuq süd, bir yumurta və bir az da bal (yoxsa bəkməz) qarışdırılıb mikserdən keçirilər və gündə 1-2 dəfə içilər. Bəlkə ilk zamanlar mədə bulandırar amma zamanla öyrəşilir. Öyrəşə bilməsəniz yumurtasız da ola bilər.

Gündə 3 əsass nahar və 2 də kiçik ara nahar şərt. Naharı qaçırdım sonra kompensasiya edərəm deməyin, nahar bilmirsinizsə də fındıq, qoz, kişmiş kimi kalorisi yüksək qidaları qəbul edin.

/Mənbə:Qadınlar.Biz/