Kökəlmək istəyənlər səhər yeməyində nələr yeməlidir?

Müəllif: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 2262
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 2)
Kökəlmək istəyənlər üçün səhər yeməyi çox əhəmiyyətlidir. Günə yaxşı bir yemək ilə başlamaq iştahımızı artıracaq və sonrakı paylarda daha çox yeməmizə səbəb olucaq. Bu yeməkdə şəkər və karbonhidrat ehtiva edən məhsullara yer verilməlidir. Ağ çörək, meyvə və meyvə suyu, bal, cem, bəkməz, zeytun (ehtiva etdiyi sağlam yağlara görə faydalıdır), kərəyağı, qoz, badam, fıstıq, pomidor, xiyar, çörək kimi qidalar günə yaxşı başlamanız və kilo almanıq üçün faydalı ola bilər.

Bu tərz səhər yeməyi seçməyən və sevməyənlər üçün; Kornfleks tərzindəki naharlıq qidalar seçim edilə bilər. Bu məhsulların bir çox növü mövcuddur. Bu məhsulların içinə süd və bal qoyaraq gün içərisində daha çox acımalarını təmin edə bilərlər.

loading...
(səs: 2)
Şərhlər:
Baxılıb: 2262
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv