Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Zəmanətli kökəldən pəhriz siyahısı
Zəmanətli kökəldən pəhriz siyahısı
Göndərən: my_angel
Şərhlər:
Baxılıb: 1685
Səs ver:
Bu diyetlə gündəlik alacağınız kalori miqdarı 3500'dür beləcə istədiyiniz kiloya sürətlə qovuşa biləcəksiniz.

Səhər yeməyi
8 yumurta ağı 137 kalori
1 bütün yumurta 72 kalori
təxminən 1 stəkan çiy yulaf 233 kalori
Yarım yemək qaşığı fıstıq əzməsi 53 kalori
Ümumi: 495 kalori

Səhər ara Pay
2 yemək qaşığı fıstıq əzməsi 210 kalori
2 dilim buğda çörəyi 149 kalori
10-12 çiyələk 50 kalori
Ümumi: 409 Kalori

Nahar Yeməyi
200 qram toyuq 281 kalori
200 qram şirin kartof (batat) 170 kalori
2 stəkan brokoli 62 kalori
1,5 çay qaşığı zeytun yağı 59 kalori
Ümumi: 581 Kalori

Nahar Arası
200 qram toyuq 281 kalori
1,5 stəkan düyüdən edilmiş plov 328 kalori
3 stəkan ispanaq və yaşıllıq qarışığı salat 21 kalori

Şərhlər:
Baxılıb: 1685
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz