Kilo almaq üçün makaronu belə yeyin

Müəllif: Pure Love
Şərhlər: 10
Baxılıb: 591
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Bildiyimiz kimi, makaronun tərkibində bol miqdarda karbohidrat var. Buna görə də makaron yedikdə orqanizmdə kökəlmə prosesi gedir.
Ancaq son araşdırmalar makaron yeməkdən vaz keçə bilməyənləri sevindirib. Araşdırmaların nəticəsinə görə, əslində makaron yeyib kökəlməmək, hətta makaronu orqanizm üçün faydalı qidaya çevrimək mümkündür. Bunun üçün sadəcə olaraq makaronu soyuq şəkildə yemək lazımdır.
Tədqiqatlar zamanı məlum olub ki, bişirildikdən sonra soyumağa qoyulan makaronu yedikdə orqanizm onu lifli tərəvəz kimi qəbul edir.
Makaron bişdikdən dərhal sonra yeyildikdə onun tərkibindəki karbohidrat bədəndə şəkərə çevrilir. Şəkərin səviyyəsini aşağı salmağa çalışan orqanizm insulin istehsal etməyə başlayır. Bütün bu proses bədənimizi yorur və daha tez acmağımıza səbəb olur. Nəticədə həftədə 3-4 dəfə makaron yeyənlər ayda 4-5 kiloya kimi kökəlirlər.
Ancaq makaronu bişirdikdən 20 dəqiqə sonra, yəni soyuq şəkildə yesək, onun tərkibindəki karbohidratlar şəkərə deyil, nişastaya çevrilir. Beləliklə, daha gec acırıq və kökəlmək riskimiz azalır. Araşdırma nəticəsində həm də o bəlli olub ki, soyuq makaronun kalori dəyəri də azalır.
Araşdırmanı aparan həkimlərdən biri olan Kris Van Töliken bəzi insanların makaronu isti şəkildə yeməkdən zövq aldığını, soyuq makaron yeyə bilmədiklərini nəzərə alaraq tədqiqatlarını genişləndirib. Nəticə isə həkimləri olduqca təəccübləndirib. Həkim Krisin sözlərinə görə, bişdikdən sonra soyudulan və yenidən qızdırılan makaron da kökəlmə vermir. Yəni əsas makaronu ilk bişirildikdə yeməməyə diqqət etməliyik.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər: 10
Baxılıb: 591
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Turkan Abbasova
Yeyirəm. Amma kokeltdiyini yalan deyerem.çünki kokelmirem
15 sentyabr 2016 15:56
10
Basimin belasi,ureyimin parasi 'canim UGURUM'.
Offline
vipbetul
makaron xosluyuram
14 sentyabr 2016 16:29
9
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
ülü16
Məndə makaronu sevirəm. Kökəltsədə yeyirəm. Bizim kökəlməmizin səbəbi az hərəkətdir. Keçmişdə nə paltaryuyan maşın vardı nədə ki tozsoran, ləyən və süpürgə hamını formada saxlayırdı. Çox hərəkət etsək kökəlmərik
14 sentyabr 2016 15:43
8
Offline
MODABAZ
Makoronu sevırem arada mayanezdende ıstıgfade edırem evvel cox yıyırdım ındı ıse yox ama arıq onuda bılırdımkı kokeldır hemde corekle yeyende
14 sentyabr 2016 15:18
7
Heyata daim gulmek lazimdii
Offline
qanadli melek
Makaronu cox sevirem cox yeyirem ama meni kokeltmir
14 sentyabr 2016 14:01
6
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
Offline
YalniZ-ArZu
makaronu arada sirada yeyirem,cox da sevdiyim bir yemek deyil.
14 sentyabr 2016 13:33
5
Я — личность творческая, хочу творю, хочу вытворяю!deli
Online
BARBI
Makaronu isti sekilde sevirem. Makaronu sousla yemeyi sevirem
14 sentyabr 2016 12:50
4
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Online
Onun_Mələyi
Makaronu sousla sevirəm teZ tez bişrirəm.mama deyir bəsti bu qədər makaron)) soyuq şəkildə yeməyidə sevirəm. təşəkkürlər
14 sentyabr 2016 12:23
3
"Sən tərgidə bilmədiyim ən gözəl vərdişimsən...heartuww
Offline
Tomris Müslümova
Diqqət! Sizdə gizli mətnin baxışı üçün hüquq yoxdur.
14 sentyabr 2016 12:08
2
Sən sadəcə mənimsən...!
Offline
Cindrella
Ideal cekim var.Kokelmeye ehtiyacim yoxdur.
14 sentyabr 2016 12:04
1

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv