Günümüzdə kilo almaq üçün tətbiq edilən metodlar arasında kilo alan şokoladlı içəcək istehlakı da var. Bu tətbiqi ilə bağlı tərifləri və istifadə vərdişlərini əhatə edən yazımızı təqib edirik.

Kilo aldıran şokoladlı içəcək üçün ehtiyacınız olan ləvazimatlar;
1 su stəkanı süd,
½ avakado,
3 yemək qaşığı yerfıstık-ı əzməsi,
1 yemək qaşığı kakao
1 orta boy banan

Hər axşam yatmazdan öncə bu tərifi hazırlayıb içsəniz təxminən 610 kalori bədəninizə almış olarsınız. Kilo almaq istəyənlər və kilo almayan fərdlər üçün tövsiyə edilən və avakadoda olan yağ turşuları ilə sağlam bir şəkildə kilo almaq istəyən hər kəs üçün bu tərif təklif edilir. %75 yağ nisbəti ehtiva edən avakado sayəsində. Qısa müddətdə kilo ala biləcəksiz. Avakadopis xolesterin və ürək xəstəliklərinə yaxşı gəldiyi də məlumdur. Kakao da orqanizmdə ciddi mənada toxluq hissi yaradır. Bu qarışığın içərisində olan qidalardan başqa, istəyirsinizsə, həmçinin 1 şirin qaşığı bal da əlavə edə. Daha sonra bu qarışığı yatmadan əvvəl sərf etməyiniz lazımdır. Sağlam bir şəkildə kilo almaq istəyən fərdlər bu qarışığı sərf edərək sağlam bir şəkildə kilo ala bilər.