Bu qaydalara əməl edin və kökəlin

Müəllif: YalniZ-ArZu
Şərhlər: 4
Baxılıb: 1156
Səs ver:
(səs: 1)
1 həftə boyunca səhər yeməyi ilə günorta yeməyi arasında yarım stəkan su ilə çeynəmədən 3-4 ədəd mixək udulur.7 gün tamamlandıqdan sonra aşağıdakı qaydalara başlanır.

Yeyəcəyiniz hər növ ətlə birlikdə( qoyun,dana,balıq və ya toyuq) mütləq orta boyda bişmiş pomidor yeyilməlidir.

Yeməklərin yanında buğdadan bişirilmiş çörək yeyin(kəpəkli olmasın)

Hər gün 1 ay boyunca 10-15 ədəd püstə yeyin.

Meyvələrdən daha çox təzə ağ üzüm və banan yeyin.

Hər günorta yeməyində mütləq təzə qaynadılmış kartof yeyin.

Acı olmamaq şərtilə salatınızdan bolqar bibərini əskik etməyin.

Hər axşam yeməyindən sonra bir fincan melissa çayı için.

Hansı meyvəni yesəniz mütləq bir kasa qatığın içərisinə doğrayıb yeyin.

Hansı südlü şirniyyatlardan yesəniz üzərinə darçın səpin.

İş yerinizdə və ya evinizdə çalışın süfrəyə tək oturmayın.

Hər gün 20 dəqiqə mütləq gəzin.Hər gün bir ay boyu eyni saatlarda yürüməyə çalışın.

Qadağalar:
Gündə 2 stəkandan artıq çay içmək olmaz.

Turşu,istiot və süddən uzaq durun.

Yuxarıda yazılanlara əməl edərkən,qorox,noxud,ispanaq,kələm yeyilməməlidir.
(səs: 1)
Şərhlər: 4
Baxılıb: 1156
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Şərh sayı: 5652
Xəbər sayı: 13
ayka95
Kökelmek isdeyenler yararlana biler
28 yanvar 2018 15:51
4
Şərh sayı: 5884
Xəbər sayı: 513
adsiz-a
Bu xeber menlik olmadı.Kökelmek istemirem isteyenler oxuyun faydalanın..
28 yanvar 2018 14:40
3
Şərh sayı: 16533
Xəbər sayı: 1522
Tomris Müslümova
Diqqət! Sizdə gizli mətnin baxışı üçün hüquq yoxdur.
28 yanvar 2018 13:04
2
Mənim olan bu heart səni çox sevir!!!
Şərh sayı: 80598
Xəbər sayı: 30
BARBI
Kokelmek ucun bu qaydalara emel edilmelidir.Kokelmek ucun kalorili qidalanmaliyiq
28 yanvar 2018 12:57
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Qadın testləri