Kökəlmək istəyənlər üçün sadə ipucları 3-cü hissə

Müəllif: YalniZ-ArZu
Şərhlər: 6
Baxılıb: 2539
Səs ver:
(səs: 1)
Bundan əvvəlki 2 məqaləmizdə sizincün sadə kökəlmə sirrləri toplamışdıq. Bu gün də ənənəmizə sadiq qalıb sizlərə sağlam kökəlmənin bir ipucunu verəcəyik.

Çoxumuz bilirik ki, kökəlməyin ilk şərti kaloriy miqdarını artırmaqdir və bəzi elementlər var ki bu kaloriylərin asand mənimsənməsində bizə yardımçı olur. Məsələn protein kimi. Bu məqaləmizdə sizincün çox asand hazırlanan Və sadə tərkibli protein kokteyli təqdim edirik. Bu kokteylin sayəsində siz, gündəlik qida rasionunuza əlavə 300 kaloriy də qazandiracaqsiz. Ən əsası isə təbii məhsullardan hazırlanan bu kokteylin heç bir zərəri yoxdur, əminliklə qəbul edərək sağlam şəkildə kilo ala bilərsiz.

Tərkibi:
1 banan
1 yemək qaşığı fistiq yağı
1 stəkan süd
Bir neçə kubik buz.
Şirinlik qatmaq üçün bal (zövqə görə)

Hazırlanması:
Bütün ərzaqlari blenderden keçirin və gündə bir dəfə qəbul edin. Şirin sevməyənlər bal qatmasa da olar.
(səs: 1)
Şərhlər: 6
Baxılıb: 2539
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Şərh sayı: 8489
Xəbər sayı: 279
❤Nilay❤Canan❤
Kokelmek isdeyenler ucun yaxsi melumatdi
19 aprel 2018 14:58
6
Şərh sayı: 3637
Xəbər sayı: 171
Meleknur
1 eded banan, 1 ciy yumurta birde 1 st sud blenderden kecirib icirsen koktel edib her gun kokeldirmiw amma ciy yumurta ice bilmediyimcun etmemiwem hetda beden yigan insanlar bele spor edenler bu qariwimi icirler bibim ogluda mene demiwdi ))
6 aprel 2018 13:00
5
Düşdüyündə ümidini, qalxdığında insanlığını itirmə!
Şərh sayı: 4773
Xəbər sayı: 155
_Mrs_
Diqqət! Sizdə gizli mətnin baxışı üçün hüquq yoxdur.
6 aprel 2018 00:17
4
İt yatıb at kölgəsində,elə bilir öz kölgəsidirwink
Şərh sayı: 72554
Xəbər sayı: 1
vipbetul
kokelmek asandir coxlu kalorili yemekler sirniler yeyirsen kokelirsen
5 aprel 2018 17:40
3
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Şərh sayı: 80575
Xəbər sayı: 30
BARBI
Kilo almaq ucun ideal reseptdir.Kokelmek ucun cerezler muhum rol oynayir
5 aprel 2018 16:00
2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Şərh sayı: 1976
Xəbər sayı: 1910
Onun_Mələyi
Fıstıq yağı heç görməmişəm09ama fıstıq əzməsi də kilo almağa kömək edən qidalarlardandır08asand əldə edilə biləcək inqredierlərdir tərkibindəki02
Təşəkkürlər canım.
5 aprel 2018 15:47
1

- Dünyanın ən gözəl ritmi, Onun sənin üçün döyünən ürəyidirheart

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Qadın testləri