Tədqiqat gündə cəmi 3 dəqiqə qaçmaqla istənilən çəkini atmağın mümkünlüyünü sübut edib. Professor Ceyms Timmons bildirir ki, qaçan zaman orqanizmdəki kalorinin dərhal azalması ilə yanaşı, maddələr mübadiləsi sürətlənir. Bu isə arıqlamaq üçün çox vacibdir.