Balıq diyetası

Müəllif: YalniZ-ArZu
Şərhlər: 8
Baxılıb: 2 403
Səs ver:
(səs: 0)
Səhər yeməsindən 30 dəqiqə əvvəl iki stəkan limon sıxılmış su istehlak edilməlidir.

Səhər yeməyi:

Şəkərsiz çay

1 dilim yağsız pendir

1 dilim kəpəkli çörək və ya buğda çörəyi

1 yumurta

Nahar:

1 ədəd konservləşdirilmiş ton balığı

Şəkərsiz çay

Axşam:

1 ədəd konservləşdirilmiş ton balığı

Pörtlənmiş brokoli və ya 2-3 göyərtili balıq salatı

Şəkərsiz çay

Balıq diyetasının Faydaları

- Bədənin yağının qarşısını alır və çəki nəzarətini təmin edir.

- Qarın və qarın yağının yandırılması xüsusilə effektlidir.

- Omega 3 ilə olduqca zəngindir.
(səs: 0)
Şərhlər: 8
Baxılıb: 2 403
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Qadın testləri