Diyetlərin hansı zərərləri vardır?

Müəllif: Onun_Mələyi
Şərhlər: 5
Baxılıb: 184
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Qadınların bəziləri tez və səmərəli çəki itirmək barədə daim düşünürlər. Bəzi kişiləri də bu maraqlandırır. Qeyd etmək lazımdır ki, hər il belə insanların sayı daim artır. Hazır qida (fastfud, fri və s.), şəkər ilə olan yeməklər və digər zərərli sayılan qidalar klinik piylənmə və selülit şəklində bir çox pis effektverə bilər. Diyetaların zərəri barədə bu məqalədə sizə daha ətraflı məlumat verək.

Təcrübə göstərir ki, diyetalar çox nadir hallarda uzunmüddətli təsir verir. Çox tez-tez olur ki, pəhriz saxlayan hər bir şəxs hətta bəzi müvəqqəti uğurlara nail olsada, bir daha sonra yenə kökəlir, və çəkisi əvvəlki çəkidən daha da artıq olur.

Əsas biclik
Müasir qida elmin problemi ondan ibarətdir ki, bu gün yalnız tənbəl olmayan hər kəs tərəfindən cürbəcür diyetalar yazılır. Uzun və olduqca çətin olan Pyer Dükanın diyetası istisna olmaqla, qalan diyetalar bədən üçün çox ağır və zərərli olan diyetalardır.Hər hansı bir maddə tam istisna olmaqla diyeta (ən çox- yağ və ya sadə karbohidratlar) prinsipcə yolverilməzdir. Belə olduqda bədən qadağan olan qidaların tərkibində olan faydalı maddələri almır və xəstələnməyə başlayır, və bəzən çox ciddi xəstəliklər ilə üzləşir.

Həmçinin gündəlik 1-2 kiloqram itirən diyetalara şübhə ilə yanaşmaq lazımdır. Sağlam adam belə üsul ilə çəki itirə bilməz - belə ki, yalnız uzun sürən diareya və susuzlaşdırmadan əziyyət çəkən insan belə arıqlaya bilər!

Belə bir diyetalar - bədən üçün şiddətli bir stressdir. Artıq diyetanın ikinci günündən başlayaraq insanın otqanizmi diyetaya qarşı"immunitet" yaradır: çox biolojifunksiyalar dayanır, bədən az enerji itirir və daha diqqətlə yağ toxumalarını yandırmağa başlayır.

Adətən bu halda nə baş verir?
Diyeta, hansı ki insana çəkidə gündəlik iki kiloqrama qədər itirməyə söz verir, artıq özünü doğrultmur və insan yeni bir diyeta axtarmağa başlayır. Diyetalar arasında dövrdə isə insan köhnə qayda ilə qidalanır. Bədən, son aclıq aksiyasını xatırlayaraq, doldurmağa və hətta yağ toxumalarını toplamağa başlayır.

Diyet saxlamadan arıqlamaq necə olar.
Çıxış yolu çox sadədir.
Diyetaların vasitəsi ilə orqanizm artıq cəkidən azad ola bilmirsə, sadəcə olaraq enerjinin istehlakini artırmaq lazımdır. Belə olduqda, bütün qida birbaşa enerjiyə çevriləcək. Bu o deməkdir ki, diyetalara əla alternativ hər hansı bir hərəkətli idman növüdür.

Bununla yanaşı qidada özünüzü məhdudlaşdırmayın.Sadəcə olaraq karbohidratların əvəzinə zülal yeməyə çalışın: onlar daha asan sorulur və əzələ toxumaların artırılmasında iştirak edir. Bədəndə olan piy yavaş-yavaş azalacaq, çünki orqanizm aclıq təhlükəsi hiss etmədən, tər ilə onu sakitcə bədəndən çıxaracaq.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər: 5
Baxılıb: 184
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
ʚɞღ..Sultanım..ღʚɞ
Məndə bu çəkimi tez bir zamanda atmaq istiyirəm((
Təbiiki sağlam şəkildə.
Bu dəfə özümə söz vermişəm) daha nə olur olsun əvvəlki çəkim olmasada arıxlıyacam,özümü formaya salacam^_^
Özüm özümü bu cür görmək istəmirəm,məni çox narahat edir(((
11 mart 2019 17:02
5
'~Hər hansı birinin səndən nifrət etməsinin əsil səbəbi; Sənin kimi olmaq istədiyi halda heç vaxt sənin kimi olmuyacağını bilməsidir.'♡♡♡
Offline
Love Angel
Dieti buraxdıqdan sonra tez bir şəkildə kökəlməyə başlayırsan.
11 mart 2019 13:57
4
Don’t try to be different. Just be good. To be good is different enough. 08
Offline
BARBI
Dieta zererlidir.Dieta ederken kalori itkisi onemlidir.Cekini idmanla yox etmeliyik
11 mart 2019 13:23
3
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
vipbetul
diyeta etmek ziyaNLİDİR
11 mart 2019 10:24
2
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Cema_Axodova
Dieta hekim nezaretinde aparilmalidi
11 mart 2019 09:05
1
p.s

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
loading...

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri