Kilo vermək adına olunan ən maraqlı üsullardan biri olan çiy düyü udma hərəkəti ilə həqiqətən iştahanızı azalda bilərsizmi? Bəs zəifləmək üçün düyü necə istehlak edilməli? Düyü udmaq kilo verməyi asanlaşdırır, yoxsa? Düyünün faydaları nələrdir? Məhz düyü udmağın möcüzəvi təsiri Qadinla.com-un bu məqaləsində.

Eynilə sarımsaq udma kimi düyü udaraq da zəifləməyə çalışan şəxslərin sınayıb gördüyü və çoxunun müsbət nəticələr əldə etdiyi bu üsul, tez acıyan insanların çarəsi deməkdir. İştaha açıq olub daim yemək yemək istəyən şəxslərin iştahanı bağlayaraq kilo almağa aldığı irəli sürülür.

DÜYÜ UDMAQ HƏQİQƏTƏN KİLO VERDİRİRMİ?

Zəifləmə pəhrizlərində olduğu kimi kilo verdirməyən ancaq çiy olaraq udduqda iştaha bağlama təsiri olan düyü, səhər istehlak edildikdə gün boyu iştahsızlıq görüləcəkdir. Qəfil şəkər böhranlarının bir anda son qoymasına yarayan düyü udma texnikası, yemək yemə istəyinizin qarşısını alacaq.

ARIQLAMAQ ÜÇÜN NƏ QƏDƏR DÜYÜ UDULMALIDIR?

İştahanı bağlayan düyü üsulunu tətbiq edəcəksinizsə, hər gün bir-bir artıraraq başlamalısınız. İlk gün 1 düyü udarkən son gündə 30 düyü udmalısınız. Daha sonra isə artırdığınız kimi bir-bir azaltma tətbiq etməlisiniz. Son mərhələdə düyü kürü 60 gün davam etmiş olacaq.

Düyünü 1 stəkan ilıq su ilə udub daha sonra yenidən 1 stəkan daha ilıq su içməyiniz lazımdır.

DÜYÜ UDMAQ NEÇƏ KİLO ZƏİFLƏDİR?

Yuxarıda bəhs edilən qaydalara yatdığı təqdirdə insandan insana dəyişsə də ümumi mənada 2 ayda 8-14 kilo verə bilərsiniz. Müsbət nəticə əldə edib yenidən kürü sınamaq istəyirsinizsə, ən azı 3 ay keçməsini gözləməlisiniz.