Amerika Birləşmiş Ştatlarının “Qan institutu”nun alimləri uzun müddət apardıqları araşdırmalardan sonra dünyanın ən effektiv dietasını elan ediblər.

Dünyanın ən yaxşı dietası “DASH” (Hipertoniyanın aradan qaldırılmasına dietik yanaşma) adlanır.

Alimlərin sözlərinə görə, diet rasionuna xüsusilə, duzsuz məhsullar, natriumla zəngin qidalar, bolluca maye qəbulu daxildir.

“DASH” dieta ümumilikdə insan orqanizmində qan dövranının yaxşılaşmasına, qan təyziqinin sabitləşdirilməsi və və mədə-bağırsaq sisteminin təmizlənməsinə xidmət edir.