5 kilo arıqladan YUMURTA dieti

Müəllif: Lalə B.
Şərhlər: 2
Baxılıb: 2898
Səs ver:
(səs: 1)
1) Gün
Səhər yeməyi: 2 qaynadılmış yumurta, 1/2 qreypfrut

Nahar: 2 dilim ızgara toyuq döşü, 1 fincan yaşıl salat, ½ qreypfrut

Axşam yeməyi: 1 porsiya bişmiş və ya ızgara balıq, bir qab salat

2) Gün
Səhər yeməyi: 2 qaynadılmış yumurta, 1 qreypfrut

Nahar: 2 ədəd bişmiş toyuq budu, 1 qab salat

Axşam yeməyi: 2 qaynadılmış yumurta, 1 qab salat, 1 portağal

3) Gün
Səhər yeməyi: 2 qaynadılmış yumurta, 1 alma

Nahar: 100 qr pendir, 1 qab pomidor salatı, 1 dilim kəpəkli çörək

Axşam yeməyi: 2 dilim toyuq döşü, 1 qab salat

4)Gün
Səhər yeməyi: 2 qaynadılmış yumurta, 1 banan

Nahar: 1 qab salat, bir fincan yağsız qatıq

Axşam yeməyi: buxarlanmış toyuq, 1 fincan salat

5)Gün
Səhər yeməyi: 2 qaynadılmış yumurta, 1 qreypfrut

Nahar: 2 qaynadılmış yumurta, 1 qab salat

Axşam yeməyi: ızgara balıq, 1 stəkan qaynadılmış tərəvəz

6)Gün
Səhər yeməyi: 1 qaynadılmış yumurta, 1 qreypfrut

Nahar: Toyuq Salatı, 1 fincan yağsız qatıq

Axşam yeməyi: 1 qab buxarda hazırlanmış tərəvəz, 2 ədəd qızardılmış hinduşka

7)Gün
Səhər yeməyi: 2 qaynadılmış yumurta, 1 portağal və ya mandarin

Nahar: 2 ədəd bişmiş toyuq, 1 kasa yaşıl salat,

Axşam yeməyi: ızgara balıq, 1 qab buxarlanmış tərəvəz
(səs: 1)
Şərhlər: 2
Baxılıb: 2898
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Qadın testləri