Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Əylənirik, arıqlayırıq

Tarix: 3-01-2013, 21:00
Müəllif: Pure Love
Şərhlər: 2
Baxılıb: 6 377
Bölmə: Sağlamlıq / Pəhriz (diet)
Səs ver:
(səs: 0)

 Təqdim edəcəyimiz məşqlərdən birini seçərək həm əylənəcək həm də daha fit və daha sağlam bir bədənə qovuşacaqsınız!

 Pilates

Pilatesin əsl məqsədi əzələ idarəsini təmin etmək, doğru və balanslı nəfəs almaq, qarın, bel omba kimi mərkəz bölgələrdə sıxlaşmaq.

 Yoga

Həm ruhi, həm də bedensel rahatlamağı təmin edər. Sümük sistemi və elastiklik üçün, gündəlik həyatın stressindən uzaqlaşmaq üçün, bədəni təmizləmək və müsbət enerjiylə dolmaq üçün edilər.

 Zumba

Fitness ilə rəqsi birləşdirən bu məşq bədəninizə enerji verər. Sürətli şəkildə yağ yandırmanızı təmin edər və bu səbəblə zəiflədər.

 Aerobic

Bedensel funksiyaları sürətləndirmək, rahat hərəkət etmək kimi funksiyalara yarayan bu idmanda ürək və dövran sisteminə çox faydalıdır. 

 Oryantal rəqsi

Həm əyləndirən, həm də dövran sisteminizin yanında bədənə enerji verən, çox kilolarınızdan xilas olmanızı təmin edən bir rəqsdir. 

 Latın rəqsləri

Bu rəqs şəkli də əyləndirərkən, bədənə sağlamlıq verir. Əsnədir və möhkəm bədən xəttlərinə sahib olmanızı təmin edir. 

 Su gimnastikası

Su içində edilən bu hərəkətlər bədəninizə sağlamlıq verir, əzələ sisteminizi qüvvətləndirir və əsnəmənizə köməkçi olur.
Tərcümə və Redaktə etdi: PURE LOVE


(səs: 0)
3-01-2013, 21:00
Pure Love
Şərhlər: 2
Baxılıb: 6 377
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

HAMISI

Bürclərlə BİZ

HAMISI

Xəbər lenti

HAMISI

Astrologiya

HAMISI

Qadın testləri

HAMISI