Əylənirik, arıqlayırıq

Müəllif: Pure Love
Şərhlər:
Baxılıb: 3858
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)

 Təqdim edəcəyimiz məşqlərdən birini seçərək həm əylənəcək həm də daha fit və daha sağlam bir bədənə qovuşacaqsınız!

 Pilates

Pilatesin əsl məqsədi əzələ idarəsini təmin etmək, doğru və balanslı nəfəs almaq, qarın, bel omba kimi mərkəz bölgələrdə sıxlaşmaq.

 Yoga

Həm ruhi, həm də bedensel rahatlamağı təmin edər. Sümük sistemi və elastiklik üçün, gündəlik həyatın stressindən uzaqlaşmaq üçün, bədəni təmizləmək və müsbət enerjiylə dolmaq üçün edilər.

 Zumba

Fitness ilə rəqsi birləşdirən bu məşq bədəninizə enerji verər. Sürətli şəkildə yağ yandırmanızı təmin edər və bu səbəblə zəiflədər.

 Aerobic

Bedensel funksiyaları sürətləndirmək, rahat hərəkət etmək kimi funksiyalara yarayan bu idmanda ürək və dövran sisteminə çox faydalıdır. 

 Oryantal rəqsi

Həm əyləndirən, həm də dövran sisteminizin yanında bədənə enerji verən, çox kilolarınızdan xilas olmanızı təmin edən bir rəqsdir. 

 Latın rəqsləri

Bu rəqs şəkli də əyləndirərkən, bədənə sağlamlıq verir. Əsnədir və möhkəm bədən xəttlərinə sahib olmanızı təmin edir. 

 Su gimnastikası

Su içində edilən bu hərəkətlər bədəninizə sağlamlıq verir, əzələ sisteminizi qüvvətləndirir və əsnəmənizə köməkçi olur.
Tərcümə və Redaktə etdi: PURE LOVE



loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 3858
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv