Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Üz Gərdirmə Diyeti

Tarix: 10-03-2013, 17:00
Müəllif: Mr. OffiCeR
Şərhlər: 1
Baxılıb: 2 117
Bölmə: Sağlamlıq / Pəhriz (diet)
Səs ver:
(səs: 2)
Üz gərdirmə diyeti
Leyla Alaton Günyelinin tətbiq etdiyi üz gərdirmə diyeti 
(Dr. Nicholas Perriconenin 3 gündəlik üz gərdirmə diyeti kırışıklıklarla mübarizə etmək üçün. Eyni zamanda 2 kilo vermək də mümkün. Diyetdə günə aç qarınına içkiniz iki stəkan su ilə başlayırsınız. Ayrıca gün içində 2-2 yarım litr su içməniz lazım olduğunu da unutmayın.)
Səhər 
* 3 yumurta ağı və bir yumurta sarısı ilə edilən omlet. Və ya 110-170 qram arası qızartma somon. 
* İncə bir dilim qovun ya da yarım fincan qırmızı dənəli meyvə (böyürtkən, frambuaz, çiyələk, vs.) 
Günorta
* Yeməkdən əvvəl iki stəkan su.
* 110-170 qram arası qızartma somon, konserv ton balığı və ya zeytunyağlı sardina balığı.
* 1 kasa zeytunyağı və limonlu yaşıl salat.
* İncə bir dilim qovun ya da nahardakı kimi dörddəbir şorba kasası qırmızı dənəli meyvə.
Axşam
* Yenə eyni miqdarda somon.
* Eyni miqdarda yaşıl salat.
* Bir fincan buxarda bişmiş brokoli, quşqonmaz ya da ispanaq.
* Yenə eyni miqdarda qovun ya da qırmızı dənəli meyvə.

Tərcümə etdi:PRETTY_GİRL
 
(səs: 2)
10-03-2013, 17:00
Mr. OffiCeR
Şərhlər: 1
Baxılıb: 2 117
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

HAMISI

Bürclərlə BİZ

HAMISI

Xəbər lenti

HAMISI

Astrologiya

HAMISI

Qadın testləri

HAMISI