Üz Gərdirmə Diyeti

Müəllif: PRETTY_GIRL
Şərhlər:
Baxılıb: 1040
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 2)
Üz gərdirmə diyeti
Leyla Alaton Günyelinin tətbiq etdiyi üz gərdirmə diyeti 
(Dr. Nicholas Perriconenin 3 gündəlik üz gərdirmə diyeti kırışıklıklarla mübarizə etmək üçün. Eyni zamanda 2 kilo vermək də mümkün. Diyetdə günə aç qarınına içkiniz iki stəkan su ilə başlayırsınız. Ayrıca gün içində 2-2 yarım litr su içməniz lazım olduğunu da unutmayın.)
Səhər 
* 3 yumurta ağı və bir yumurta sarısı ilə edilən omlet. Və ya 110-170 qram arası qızartma somon. 
* İncə bir dilim qovun ya da yarım fincan qırmızı dənəli meyvə (böyürtkən, frambuaz, çiyələk, vs.) 
Günorta
* Yeməkdən əvvəl iki stəkan su.
* 110-170 qram arası qızartma somon, konserv ton balığı və ya zeytunyağlı sardina balığı.
* 1 kasa zeytunyağı və limonlu yaşıl salat.
* İncə bir dilim qovun ya da nahardakı kimi dörddəbir şorba kasası qırmızı dənəli meyvə.
Axşam
* Yenə eyni miqdarda somon.
* Eyni miqdarda yaşıl salat.
* Bir fincan buxarda bişmiş brokoli, quşqonmaz ya da ispanaq.
* Yenə eyni miqdarda qovun ya da qırmızı dənəli meyvə.

Tərcümə  etdi: PRETTY_GİRL
 

loading...
(səs: 2)
Şərhlər:
Baxılıb: 1040
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv