Arıqlamaq Üçün 10 Qızıl Qayda

Müəllif: PRETTY_GIRL
Şərhlər:
Baxılıb: 2298
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 2)
Arıqlamaq üçün 10 qızıl qayda
1- Yemək edərkən ölçülərinizi kiçildin. Daha az miqdarda yemək edin.
2- Alverə getmədən əvvəl bir siyahı hazırlayıb siyahıya sadiq qalın.
3- Öz sifarişiniz olmayan yeməkdən yeməyin.
4- Yeməyinizi bitirər bitirməz süfrədən inkişaf et.
5- Artan yeməkləri içi görünməyən qablarda saxlayın.
6- Yeməyinizə konsentrə olun, yemək yeyərkən televizor seyr etməyin, kitab qəzet oxumayın.
7- köklə idiçi qidaları qətiliklə evdə saxlamayın.
8- Şirinə başlamadan əvvəl bir az gözləyin və hələ həqiqətən aç olub olmadığınıza qərar verin.
9- Hər payda bol miqdarda su üçün. (Gündə ən az 1.5 litr)
10- Bir şeylər yemək istədiyinizdə sizi əyləndirəcək bir işlə məşğul olun

Pərvanə Məmmədova
/Qadınlar.biz/

loading...
(səs: 2)
Şərhlər:
Baxılıb: 2298
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv