Ən Çox Edilən Pəhriz Səhvləri

Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Qadınla.Com

Tarix: 5-03-2013, 08:00

Müəllif: Mr. OffiCeR

Şərhlər: 2

Baxılıb: 3 699

Bölmə: Sağlamlıq / Pəhriz (diet)

Səs ver:

(səs: 3)

Tələsik bir şəkildə kilo vermək doğru bir qərar olmaya bilər. Tələsik kilo vermə qərarınız bəzi vəziyyətlərdə səhv seçki etmənizə səbəb olar. Belə bir səhv etməməniz üçün ən sıx edilən səhvləri sıraladıq.
- Diyet edilərkən çay, qəhvə vs. məhsulların istehlakına sərhəd qoymamaq.
- Gündəmdə olan bütün diyetləri sınayaraq bədənin tarazlığını pozmaq.
- Bütün günü bəzən ac qalaraq bəzən isə bir payla idarə edərək keçirmək.
- Nizamlı və sağlam bir bəslənmə şəklini mənimsəmək yerinə , qısa sürən diyetlərlə bədənin nizamını pozaraq bədənə əziyyət etmək.
- Tez-tez yediyimiz məhsulları (şokolad, quru yemiş vs.) bir anda həyatımızdan çıxartmaq. (Azaldaraq davam edilməsi lazımdır)
- Light olan məhsulların yeyilməsinin sərhədsiz olduğunu sanmaq.
- Diyet əsnasında yağın tamamilə kəsilməsi.
Diyet edərkən ən çox etdiyimiz səhvlər başlıca bunlar idi. Diyetdəki insanın bir yerdən sonra öz həkimliyini etməsi nə qədər doğru naməlum. Bunu yeməsəm, bunu tamamilə buraxsam kimi həkimə məsləhətləşilmədən alınan qərarlar diyet zərər çəkmişi olmanıza yol aça bilər. Lazım olan diqqəti göstərməniz lazımdır.
Tərcümə etdi: PRETTY_GİRL