Kilo Vermənin Asan yolu

Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Qadınla.Com

Tarix: 20-04-2013, 20:33

Müəllif: Mr. OffiCeR

Şərhlər: 0

Baxılıb: 3 338

Bölmə: Sağlamlıq / Pəhriz (diet)

Səs ver:

(səs: 1)

Motivasiya bir məqsədə istiqamətli bir davranışı nəzarət edən iç faktorlardır, adamı hərəkətə keçirər. Əgər motivasiyanız yoxsa ya da bəziləri tərəfindən salınırsa sizə çox sürətli kilo vermənizi tövsiyə edərəm. Bəli, sürətli kilo verin yoxsa bacara bilməzsiniz! Sürətli kilo vermək doğru olmadığı kimi bir çox problemi də yanında gətirər. Ayrıca zehin- bədən əlaqəsini və tarazlığını pozar. Amma həqiqətən motivasiya probleminiz varsa sürətli kilo verməli ya da hormon möhkəmlətməsi götürməlisiniz. Əslində bunlar heç də isti baxılmaması lazım olan, keçici həllərdir. Əhəmiyyətli olan duyğularınızı idarə etməyi öyrənməkdir.
Sürətli kilo verərkən həftədə iki kilo verdiyinizdə diyetə davam etmə istəyiniz sizi motivasiya edər. Ancaq yarım kilo verdiyinizdə ya da heç verə bilmədiyinizdə motivasiyanız pozular amma belə bir tətbiq düşünürsünüzsə mütləq həkiminizlə birlikdə hərəkət edin. Asan kilo vermənin yolu motivasiyadan keçər
Bir çox kilolu insanın başına gələnləri qədərlə əlaqələndirməsi son dərəcə səhv, çünki qədər çox müqəddəs və qiymətli sözdür. Bunun gerçək mənasını qəbul etmədən qədəri bəhanə olaraq istifadə edib zəifləmənin önünə sədd çəkənlər, kilolarının bədəni tərk etməsini maneə törətməkdədirlər.

Tərcümə etdi: PRETTY_GİRL