Kartof diyeti ümumidən bəslənmə mütəxəssisləri tərəfindən zəifləmə proqramı seçilməyən kalorisi aşağı bir diyetdir. Diyet təkrarlanmaması təhlükəlidir..
Gündəlik Menyu
1. GÜN
Səhər : 2 orta böyüklükdə kartof (qaynadılmış)
Günorta :2 orta böyüklükdə kartof (qaynadılmış)
Axşam : 3 orta böyüklükdə kartof (qaynadılmış)
2. GÜN
Səhər : 2 orta böyüklükdə kartof (qaynadılmış)
Günorta : 2 orta böyüklükdə kartof (qaynadılmış)
Axşam : 2 orta böyüklükdə kartof (qaynadılmış)
3. GÜN
Səhər : 2 orta böyüklükdə kartof (qaynadılmış)
Günorta : 2 orta böyüklükdə kartof (qaynadılmış)
Axşam : 3 orta böyüklükdə kartof (qaynadılmış)
4. GÜN
Səhər : 1 alma, 2 naringi
Günorta : 2 orta böyüklükdə kartof (qaynadılmış)
Axşam : 2 bud toyuq qızartma, qaynatma, yaşıl salat (1 şirin qaşığı maye yağ)
5. GÜN
Səhər : 1 alma, 2 naringi
Günorta : 1 alma 2 naringi
Axşam : 2 boşqab balıq ya da bonfile, qarışıq salat
6. GÜN
Səhər : 1 alma, 2 naringi
Günorta : 1 alma 1 portağal
Axşam : 2 boşqab balıq və ya bonfile (qarışıq salat, 1 şirin qaşığı maye yağ)
7. GÜN
Səhər : 1 alma, 2 naringi
Günorta : Kartof salatı, yaşıl soğan və 1 şirin qaşığı maye yağ
Axşam : 3 yumurta teflon tavada, yaşıl salat Tərcümə etdi:PRETTY_GİRL