++++++++Manqal Sezonuunda Çəkinizə Diqqət Edin

Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Qadınla.Com

Tarix: 26-04-2013, 18:21

Müəllif: Mr. OffiCeR

Şərhlər: 0

Baxılıb: 1 615

Bölmə: Sağlamlıq / Pəhriz (diet)

Səs ver:

(səs: 0)

Baharın gəlməsiylə birlikdə qızartma mövsümü də açıldı. Gəzintilərin, balkon səfalarının imtina edilməsi olan manqalda qızartma partiyaları sizə kilo olaraq geri dönməsin.
Həftə sonunda belə edəcəyiniz manqal qonaqlıqları sizin bütün həftə diqqət yetirdiyiniz diyetinizi yerlə bir edə bilər. Bunun üçün əvvəlcə manqal partilərində yeməyə salat ilə başlayın və ətlərə yoldaşlıq edəcək yeməkləri yaxşı seçin.
Ayrıca bu cür yeməklərdə qızartma yerinə salat seçin və ətlərin qızartmada yağını yaxşıca axıtdığından əmin olun. Ətlərin yağlı qisimlərini ayırın və bunun yanında çörəklə plovu pivədə yeməməyə diqqət nümayişin.
Əgər menyunuzda toyuq varsa toyuğun dərisini ayırın.
Qızartmalarınızı bol salat və lavaşla istehlak etməniz ideal olacaq.

Tərcümə etdi: PRETTY_GİRL