Həftədə 6 kilo verdirən pəhriz

Müəllif: Pure Love
Şərhlər:
Baxılıb: 10802
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 6)
 Bu pəhrizlə birlikdə hər gün bol - bol su içməlisiniz. Heç idman edə bilmirsinizsə yeriyin, özünüzə vaxt ayırın.

1. GÜN
Səhər :1 tost, 2 çay qaşığı kərəyağı, yarım stəkan , 1 fincan qəhvə, su ya da çay
Günorta : 1 tost, yarım boşqab ton balığı, yarım banan, 1 fincan qəhvə, su ya da çay
Axşam : 1 alma, 85 qram toyuq, 1 tas qaynadılmış göy noxud, 1 stəkan  suyu, 1 kub vanilli dondurma, 1 fincan qəhvə, su ya da çay

2. GÜN
Səhər : 1 tost, 1 qaynadılmış yumurta , yarım banan, 1 fincan qəhvə, su ya da çay
Günorta : 1 qab qatıq, 2 biskvit, 1 fincan qəhvə, su ya da çay
Axşam : Yarım stəkan  suyu, 1 top vanilli dondurma, yarım banan, 1 ədəd sosiska, 1 boşqab qaynadılmış brokoli, 1 fincan qəhvə, su ya da çay

3. GÜN
Səhər : 1 alma, 1 biskvit, 1 dilim yağsız pendir, 1 fincan qəhvə, su ya da çay
Günorta : 1 tost, 1 qaynadılmış yumurta, 1 fincan qəhvə, su ya da çay
Axşam : 1 boşqab ton balığı, 1 stəkan  suyu, yarım kub vanilli dondurma, yarım banan, 1 qab gül kələm, 1 dilim qarpız (ya da qovun), 1 fincan qəhvə, su ya da çay.
Qeyd: Beləcə təkrarlanır menyu

/Mənbə:Qadınlar.biz/

loading...
(səs: 6)
Şərhlər:
Baxılıb: 10802
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv

Facebook