Cameron Diazdan həftəyə 8 kiloqram arıqladan pəhriz

Müəllif: NIGAR_CAVAD
Şərhlər:
Baxılıb: 11875
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 2)

Dünya ulduzları hər zaman diqqət mərkəzində olduqlarından qidalanmaya xüsusi önəm verirlər.  Bu dəfə Hollivudun məşhur aktrisası Kameron Diazın arıq qalma sirrini təqdim edir. 
Dünyanın ən cazibədar qadını siyahısına daxil olan Diaz yalnız incə bədənə yox, həm də gözəl dəriyə sahibdir. O, pəhriz saxlamaqla yanaşı sağlam qidalanmağa da diqqət yetirir.

Əvvəlcə sağlamlığın üçün bu üç qaydaya əməl et:

1. Heç vaxt qızardılmış kartof, "fast-food” yeməyin.
2. Hərdən fitneslə məşğul olun. 
3. Gün ərzində çoxlu su için.

Diazın pəhrizi:

Səhərlər: Suda bişmiş yağsız və duzsuz düyü, toyuq əti, brokkolli, limon şirəsi.

İkinci səhər yeməyi: Yağsız süddən hazırlanan kokteyl və ya su.

Nahar: Meyvə və çərəz.

Şam yeməyi: Pomidor, göyərti, göbələkdən hazırlanan omlet.

Yatmazdan əvvəl: Su ilə hazırlanmış vitaminli kokteyl.

Pəhrizi bir həftə saxladıqdan sonra ara verib yenidən davam etdirmək məsləhətdir. Həftədə bir dəfə iki dilim qara çörək yeyə bilərsiniz. Spirtli içki qəbulu qadağandır. Bu pəhriz vasitəsilə həftəyə 8 kiloqram arıqlamaq mümkündür.





loading...
(səs: 2)
Şərhlər:
Baxılıb: 11875
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv