Detoks diyeti

Müəllif: Pure Love
Şərhlər:
Baxılıb: 3634
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
1.GÜN:
Səhərdən günortaya qədər ilıq yaşıl alma kompotu
Hazırlanması:
Dilimlənmiş 3 ədəd qabıqlı yaşıl alma
3-4 ədəd qabıqlı darçın
5-6 ədəd qərənfil
10-15 ədəd kişmiş
Bütün vəsait qaynadılıb ilıqlandırılaraq. blender dan keçirilə bilər. Mütləq ilıq olaraq qəbul ediləcək.

Günortadan gecə yatana qədər kələm şorbası

Hazırlanması:
Kiçik bir ağ kələm
1 baş soğan
3-4 diş sarımsaq
1 dəstə cəfəri
Bir neçə ədəd sivri bibər
1 çay qaşığı kimyon
1 çay qaşığı zerdeçal
1 şirin qaşığı zəncəfil
2-3 çay qaşığı zeytunyağı
Bütün vəsait qaynadılıb ilıqlandırılaraq. blender dan keçirilə bilər. Mütləq ilıq olaraq qəbul ediləcək.
*Ayrıca gün boyunca bol - bol ilıq mayelər alınacaq. Rəzyana çayı, yaşıl çay seçilsə daha yaxşı olar.

2.GÜN:
Gün boyunca yalnız çiy qidalar qəbul ediləcək
Səhər: 2 ədəd yaşıl alma və 2 ədəd xiyar
Günortan: Bol yaşıl salat (içində qətiliklə pomidor olmayacaq! Roka və kərə seçilsə yaxşı olar)
6-7 qaşıq yağsız qatıq və iki saatda bir yaşıl alma və xiyar yeyiləcək
Axşam: Yarım kilo qədər yüngül qaynadılmış balqabaq və 2-3 qaşıq yağsız qatıq
Yatmadan əvvəl: yaşıl alma

3.GÜN:
Səhər: 1 Böyük stəkan yarım yağlı süd
2-3 ədəd qoz içi
Ara: Yaşıl alma
Günortan: Az zeytunyağı ilə qaynadılmış yarım kilo qədər balqabaq və 6-7 qaşıq yağsız qatıq
Ara: 2-3 ovuc təzə pendir pendiri ya da yağsız başqa bir növ pendir
Axşam: Soğan-sarımsaqla bişirilmiş təzə paxla, brokoli ya da ispanaq kimi yaşıl bir tərəvəz
Yatmadan əvvəl: 2-3 ədəd kivi

Qeyd: gündəlik diyet müddətində bol ilıq maye ( yaşıl çay, rezene çayı kimi ) almağı unutmayın!

 /Mənbə: Qadınlar.biz/

loading...
(səs: 1)
Şərhlər:
Baxılıb: 3634
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv