Qış kilolarını önləmək üçün 4 təklif

Müəllif: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 2106
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Evdə çox oturma soyuq havalara görə ictimai fəaliyyətlərin məhdudlaşdırılması yayda verilən kiloların təkrar alınmasına səbəb olar. Buna maneə törətmək yediklərinizə diqqət yetirərək çox asan hala gələ bilər.

Tərəvəz şorbası tox tutar
Qışda, yay salatlarının yerini tərəvəz məzmunlu şorbalarla və qızartmalarla dəyişdirin. Tərəvəzlər sizi daha tox hiss etdirəcək və çox yemənizi önləyəcək.

Ədviyyatı hər yeməkdə istifadə edin
Acı bibərin tərkibində olan maddə, maddələr mübadiləsini sürətləndirərək kalori yanmasınıda da sürətləndirir və toxluq hissi yaradır.

Dərin dondurucuya yaz yeməkləri atın
Qış yeməklərini etmək, yaz yeməklərindən daha uzun sürər. Buna görə yaz yeməklərini dərin dondurucuya atıb işinizi daha praktik hala gətirə bilərsiniz. Buzluqda mühafizə edilə biləcək yeyəcəyin siyahısını edin və qış vaxtları bunları istehlak edin.

Eşqbazlıqlardan qaçının
Bayramlar, ad günləri, qısacası xüsusi günlər diyeti pozmaq üçün ideal günlərdir. Lakin bunlardan qaçınmanızı tövsiyə edirik. Özünüzə ən sevdiyiniz 3 növ hər hansı bir şey yemə haqqı tanıyın və sonra dişlərinizi fırçalyın və ya ağızınızı qarqarayla çalxalayın.

/Mənbə.Qadınlar.biz/


loading...
(səs: 1)
Şərhlər:
Baxılıb: 2106
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv