Ən çox edilən diet səhvləri

Müəllif: GuNaY ALiYeVa
Şərhlər:
Baxılıb: 1461
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Kilo verərkən sağlamlığınızdan olmayın...
1.Şüursuz diyet
Mütəxəssisə məsləhətləşmədən edilən diyetlər, yolda gedərkən qan şəkərinizin düşməsinə və huşunuzu itirmənizə belə səbəb ola bilər. Çünki həyat tərzinizə görə nizamlanmayan bir diyet, almanız lazım olan qidaları ala bilməmənizə səbəb olacaq.
2.Nahar etməmək
"Nahar edincə acıram ona görə nahar etmirəm." deyənlərdənsinizsə, dərhal bu vərdişinizdən imtina edin. Maddələr mübadiləsinin çalışması və sürətlənməsi üçün ən əhəmiyyətli pay nahardır.
3.Su içməmək
Kifayət qədər su içməmək qaraciyərin böyrək vəzifəsini boynuna götürməsinə səbəb olar, beləcə qaraciyər yağ yandıra bilməz və kilo almağa başlayarsınız.
4.Nizamsız yuxu
Nizamsız yatmaq yalnız kilo vermənizə deyil sağlam həyat sürmənizə də maneə olar. Sağlamlıq üçün mütəxəssislər gündə ən az 8 saat yatmanız lazım olduğunu söyləyirlər.
5.Diyet məhsullarını şişirtmək
Diyet məhsullarını gərəyindən çox istehlak etmək, bədəndə şəkər yığılmasına səbəb olur və kilo verim deyərkən daha çoxunu geri alarsınız.

/Mənbə.Qadınlar.biz/


loading...
(səs: 1)
Şərhlər:
Baxılıb: 1461
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv