Diyetlər niyə müvəffəqiyyətsizliklə nəticələnər

Müəllif: Pure Love
Şərhlər:
Baxılıb: 1793
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Dəqiq hədəflər qoya bilməmək
Diyetə başladığınızda neçə kilo və nə qədər müddət tənliyi qura bilməsəniz bütün məşğul ollarının sonunda istədiyiniz nöqtəyə çata bilmədiyinizi görəcəksiniz.
Bədəninizə uyğun olmayan diyetlər tətbiq etmək
Hər adamın ehtiyacı və bünyəsi fərqlidir. Bu səbəblə, başqaları üçün hazırlanan diyet proqramları deyil, adama xüsusi diyet siyahıları seçilməlidir.
Qansızlıq da diyet etmənizi mane olar
Qansızlıq şirin ehtiyacını tətiklər. Əvvəlcə qansızlığınız varsa, bu əskikliyi aradan qaldıraraq işə başlamaq müvəffəqiyyətsiz diyet ehtimalını salacaq. Şirin yerinə aclığınızı basdıracaq sulu yeməkləri seçməlisiniz.
Olması lazım olandan çox yeməyi bir anda kəsmək
Çox  yemək qəbul edərkən bir anda sizi normal şərtlərdə ac buraxacaq qədər az yemək qəbul etmək sonrasında çox çox aclıq hiss edəcəyiniz üçün son dərəcə səhvdir və diyeti buraxmanın ən əhəmiyyətli səbəblərindən biridir.
Diyet edərkən hərəkətsiz qalmaq
Davamlı diyet edirsinizsə, amma eyni zamanda idman etmək üçün də heç enerji xərcləmirsinizsə, tək başına edilmiş diyet əsla istənən nəticəyə çatdırmayacaq.
Bədəninizin ehtiyacını bilməmək
Diyet proqramı mütləq diyetisyen nəzarətində edilən bir sıra tədqiqlər nəticəsində bədənin ehtiyacları təyin olunaraq yaradılmalıdır.
 
/Mənbə.Qadınlar.biz/ 

loading...
(səs: 1)
Şərhlər:
Baxılıb: 1793
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv