Qeydiyyat Şifrənin bərpası

Diyet etmək istəyirsinizmi?

Tarix: 25-03-2014, 16:00
Müəllif: Pure Love
Şərhlər: 6
Baxılıb: 2 365
Bölmə: Sağlamlıq / Pəhriz (diet)
Səs ver:
(səs: 0)
Bir neçə əhəmiyyətli detalı tətbiq edərək, diyet edərkən çətinlik çəkməyi ortadan qaldıra bilərsiniz.
Ayda dörd, beş kilodan çox verməyi düşünürsünüzsə, sonunda hüsrana uğraya bilərsiniz.  Sağlamlıqsız və aşağı kalorili şok diyetlər, bədəninizə zərər verməkdən kənara keçməyəcək.

 

Ancaq şok diyetlərlə verilən kiloların, çoxuyla geri alındığını ağılınızdan çıxarmayın.
Diyet siyahısına bir ay boyunca harfiyen uyğun gəlmək təqdir tələb edir ancaq hədəfinizi çox yüksək qoymayın.
Kalori qəbulunu bir anda buraxsanız, ilk zamanlar fərq hiss edərsiniz ancaq uzun vəd edə kilo verməniz dayanar.
Bədəninizin gündəlik alması lazım olan kalori hesabını bir diyetisyen yoldaşlığında hazırlayın.


Diyetə sadiq qaldığınızda dünyanın bütün mükafatlarını, bütün təriflərini layiq olduğunuzu düşünməkdə çox da haqsız sayılmazsınız.
Başqalarının sizdəki dəyişməni fərq etməsi, sizin üçün onsuz da böyük bir mükafat olacaq.
Diyetə başlarkən ağılınızda tutmanız lazım olan əhəmiyyətli bir nöqtə, depressiyada olduğunuz müddətlərdə bu hərəkətə başlamamaqdır.
Hər hansı bir mövzuya bədbəxt və ümidsizkən başlarsınızsa, fayda vermək çətin olacaq.
Həyatınızın normal axışına uyğunlaşacaq yaxşı bir diyet sistemi varlığınızda həm daha sağlam, həm daha incə, həm daha xoşbəxt və enerjili hiss edəcəksiniz.


Əhəmiyyətli olan o müddətcə girə bilmək və bir müddət düzümünləri əldən buraxmamaqdır.
Ancaq hər şeyə lazım olduğu qədər səbir və səy göstərmək lazımdır.  İradənizin düzümünlərini əlinizə almanıq daha asan olacaq.
Diyetə başlandığında bədən idarəsi ələ alar və məntiqi dövrə xarici buraxar. Ancaq siz əvvəl beyninizi nəzarət edərək, özünüzə söz keçirə bilərsiniz.
Diyetə sadiq qalmaq əslində arada bir kiçik peçenye ya da artıqdan bir alma yeməklə itirilən bir şey deyil.
Təməl olaraq harada dayanmanız lazım olduğunuz və nəyin sizin üçün yaxşı və pis olduğunu bildiyinizdə, çox problem yaşamazsınız.
 
/Mənbə.Qadınlar.biz/ 
(səs: 0)
25-03-2014, 16:00
Pure Love
Şərhlər: 6
Baxılıb: 2 365
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

HAMISI

Bürclərlə BİZ

HAMISI

Xəbər lenti

HAMISI

Astrologiya

HAMISI

Qadın testləri

HAMISI