Kələm diyeti insanın bədənlərindəki çox su və şişləri atır. Beləcə bir az incəlir insan və daha zərif görünüş qazanmış olurlar. Kələm diyetinin zəiflətmə təsirinin xaricində bir çox xüsusiyyətləri mövcud. Bunları belə sıralamaq mümkün:
* Şiş və şişlik aradan qaldırıcı
* Bağırsaq xərçəngi önləyici
* Bədəndəki qan dövranını yeniləyici və təşkil edici
* Toksin atıcı
Bu xüsusiyyətləri ilə kələm müalicəsi hazırlayan kəslərdə görülməsə belə mütləq bir möhkəmləşmə, incəlmə görülər. Eyni zamanda enerjili və canlı bir görünüş əldə etmənizi təmin edər.
Kələm diyetini necə hazırlayarıq:
Vəsaitlər:
6 elə 7 ədəd=t kələm yaprağı.Biraz su
Hazırlanması:
Kələm yarpaqlarını yaxşıca yumağa diqqət edək. Yuduğumuz kələm yarpaqlarını qaynatdığımız bir miqdar suyun içərisinə ataq və 10 dəqiqəyə qədər qaynadaq. Kələmlər qaynarkən qazanın ağızını bağlayaq. 10 dəqiqə sonra qaynadılmış kələmi oddan alıb soyumağa buraxaq.