Asiya diyeti ilə ayda 3 kilo verin

Müəllif: Pure Love
Şərhlər:
Baxılıb: 1229
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Asiya diyetində açar kiçik boşqabla ilə kalori tarazlığını təmin etməkdir. Asiya diyetinin əhəmiyyətli istiqamətlərindən biri də soya ehtiva edən qidaların nizamlı qəbulunun xolesterol salıcı təsir etməsi və daha sağlam bir həyat sürmənizi təmin etməsidir.

Düyü təməli olan Asiya diyeti bir çox xərçəng növlərinə qarşı da qoruma təmin etməkdədir. Cameron Diaz kimi bir çox ulduzun bu sayədə kilo verdiyi bilinir. Diyetin ana qidaları isə buxarda bişmiş düyü, soya məhsulları, təzə tərəvəzlər, yosun, balıq, qırmızı ət və süd ilə ədviyyatlar... 

Nümunə diyet siyahısı
Nahar: Mango və ananas salatı (150 qram mango və ananası kiçik küplər halında doğrayın. Üzərinə 2 yemək qaşığı portağal və limon suyu tökün)

Günorta: 1 çay qaşığı limon suyu, qırmızı bibər və zəncəfil, 1 yemək qaşığı soya sousu, 2 yemək qaşığı toyuq suyu, 1 ədəd pomidor, 20 qr soya filizi, 60 qr Çin əriştəsi

Axşam: Qızartma balıq və yanında qaynadılmış tərəvəzlər 
 
/Mənbə.Qadınlar.Biz/

loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 1229
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv