Göbəy əridən qidalar

Müəllif: Narın Yağış
Şərhlər:
Baxılıb: 7305
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 3)
Banan:
Kalium nisbəti yüksək olan bu meyvə, bədəndə qarının şişməsinə səbəb olan natrium miqdarını nəzarət altında saxlayır.

Qatıq:
Qarın şişliyinə səbəb olan bakteriyaları yox edən faydalı bakteriyalar çıxarar. Ayrıca bədəndəki insulin miqdarını tarazlıqda tutmağa köməkçi olar.

Çiyələk:
Bu meyvələr antioksidan ehtiva edər.
Bədəndəki qan axışını artırır, əzələlərə daha çox oksigen getməsini təmin edir.
Əgər məşq etmədən əvvəl qatıq və çiyələk yesəniz əzələləriniz işə hazır hala gəlir.

Yaşıl şay:
Gündə üç stəkan yaşıl çay maddələr mübadiləsini gücləndirir və əlavə 30 kalori yandırmanızı təmin edər.
Ayrıca yağları da əridər.

Narıncıkimilər:

Məşq əsnasında yağların yüzdə 30 nisbətində daha sürətli yanmasını təmin edər.
Yeməklərinizi bol bol limon sıxa bilərsiniz.

Taxıllar:

Taxıllarda olan liflər, bədəninizin insilin səviyyəsini tarazlıqda saxlayar.
Bu da yağ hüceyrələrinizin kiçilməsini təmin edər.
Bədəniniz bu tip qidaları digər yeməklərə görə daha yavaş yandırdığı üçün daha gec acmanızı təmin edər.

loading...
(səs: 3)
Şərhlər:
Baxılıb: 7305
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv

Facebook