Gəlinlər üçün detoks proqramı

Müəllif: Pure Love
Şərhlər:
Baxılıb: 1973
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 2)
Evlilik əvvəli tətbiq olunacaq proqram az yağlı, probiyotik xüsusiyyətdəki fermentə süd və süd məhsulları, yumurta, ağ ət, duru zeytunyağı və qoz, çiy badam kimi sağlam yağları, tam buğda çörəyi və paxlalılar kimi kompleks karbonhidratları, antioksidan xüsusiyyətdəki tərəvəz və meyvələri ehtiva etməlidir. Təbii ki, duzu azaltmaq və bol maye qəbulu  da göz ardı edilməməlidir.
Allergik reaksiyalar, bağırsaq problemlərini önləmək üçün sizə çətinlik verən və həzm sisteminizi pozan qidalar varsa, ən az 3 ay əvvəlindən diyetdən çıxardılmalıdır.
Nigaha bir ay qalmış enerjinizi artırmaq üçün bir müalicə multivitamin alına bilər. Parlaq və sağlam bir dəri, parıldayan gözlər üçün  omeqa 3 və yaşıl çay müalicəsindən də fayda görəcəksiniz.
Nigaha 10 gün qalmış tətbiq olunacaq detoks müalicəsi həm maddələr mübadiləsinizi sürətləndirəcək həm də enerjinizi zirvəyə qaldıracaq.
 
10 gündəlik detoks proqramı:
- Çay, qəhvə, qazlı içkilər, şokolad qəbul etməyin.
- Hər növ spirtli içkidən 10 gün boyunca uzaq qalın.
- Şəkər və şəkər ehtiva edən hər növ qida, süni dadlandırıcılara on gün vida edin.
- Hər gün 5 boşqab təzə  tərəvəz-meyvə qəbul edin.
- Qırmızı ət, toyuq, pendir qəbul etməyin. Light kefir və qatıq seçin.
- 10 gündə ən az 4-5 dəfə qızardılmış balıq yeyin.
- Salatlara 1 çay qaşığı zeytun yağı əlavə edin.
- Bu müddət içində ağ un, makaron, düyü qəbul etməyin.
- Yaşıl çay, rəzyana çayı için.
- Hər gün 1-2 dilim ananas yeməyə laqeyd yanaşmayın.
- Xüsusilə kərəviz, zəncəfil qarışığı olan  tərəvəz suyu artıqlarınızı atmanıza köməkçi olacaq.

loading...
(səs: 2)
Şərhlər:
Baxılıb: 1973
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv