Şipşirin pəhriz

Müəllif: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 1889
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Şirniyyatdan imtina edə bilməyənlər üçün pəhriz saxlamaq o qədər də asan deyil. Amma dietoloqlar bunun da çarəsini tapıblar.

Sizlərə şirniyyat sevənlərə şipşirin pəhriz təqdim edirik:

Pəhrizi 5-7 gündən çox saxlamaq olmaz. 4-5 gün ara verməklə onu yenidən təkraralamaq mümkündür.

PƏHRİZİN QAYDASI
• Gün ərzində 2 baton qara, çərəzli və ya sadə-südlü şokolad yemək olar.
• İçkilərdən isə şəkərsiz, südlü qəhvə içmək olar.
• İçkini şokoladı yeyəndən 3 saatdan sonra qəbul etmək lazımdır.
• Pəhriz zamanı dişləri yumaq vacibdir. Əks halda karies təhlükəsi ilə qarşılaşarsınız.

Pəhriz zamanı:
Səhər 30 qram acı şokolad yeyib (fındıq və üzümsüz), şəkərsiz qəhvə için.
Naharda 40 qram acı şokolad yeyib, şəkərsiz qəhvə için. yanında iki-üç ədəd qoz yemək olar.
Şam yeməyində içərisində üzüm olan 40 qram acı şokolad yeyin.

PƏHRİZİN XEYRİ
• Şokolad immuniteti yüksəldir.
• Stressdən azad edir, depressiyanı uzaqlaşdırır.
• Pəhriz zamanı başağrılarından və halsızlıqdan əziyyət çəkməyəcəksiniz.
• Bu pəhriz gün ərzində şirniyyat tələbatını sıfıra endirir.
• Qəbizliyi aradan qaldırır.
• Aşağı təzyiqi normallaşdırır.
• Əhvalı yüksəldir.
• İştahanı sıfıra endirir.

PƏHRİZİN MƏNFİ CƏHƏTLƏRİ
• Qaraciyərində problemləri olan insanlar bu pəhrizdən imtina etməlidirlər.
• Hipertoniyadan əziyyət çəkən (yüksək təzyiq) insanlara bu pəhriz qəti qadağandır.
• Allergiyası olan insanlara şokolad qəti qadağandır.

ŞOKOLAD PƏHRİZİ MÜĞƏNNİ ALSUNUN ƏN SEVDİYİ PƏHRİZDİR.

BU PƏHRİZ VASİTƏSİLƏ 6 KQ. ARIQLAMAQ MÜMKÜNDÜR.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 1889
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv