8 kilo arıqladan "Kosmos pəhrizi"

Müəllif: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 3086
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 2)
Rusiyada geniş yayılmış "kosmos pəhrizi”ndən daha çox siyasətçilər və sənətçilər istifadə edirlər. Kosmonavt və astronavtların menyusu əsasında hazırlanan pəhriz ciddi əməl olunarsa 8 gündə 5-6 kiloqram arıqlamaq mümkündür.
 
"Kosmos pəhrizi”ndə bütün qida maddələrinə ballar verilir. İncəlmək üçün bir gündə qəbul olunan qidaların balları 40-ı keçməməlidir. Proteinlə zəngin pəhrizin qəribə tərəfi isə odur ki, burada istədiyiniz qədər qaynadılmış ət yeyə bilərsiniz. Pəhriz zamanı kartof çox nadir hallarda yeyilə bilər. İstənilən qədər meyvə yemək olar, lakin 25 ballıq armuddan imtina edilməsi məsləhətdir. Menyunuza balıq, çay, qəhvə əlavə edib, spirtli içki və şirniyyatları çıxarmalısınız.
 
"Kosmos pəhrizi”ndən bəzi qidaların balları:
 
Ağ çörək (100 q) – 48 bal
Qara çörək (100 q) – 40 bal
Makaron (100 q) – 40 bal
Düyü (100 q) – 40 bal
Pendir (100 q) 0,5 % – 2 bal
Yumurta (1 əd) – 0,5 bal
Souslu balıq (100 q) – 5 bal
Pomidor (1 əd) – 6 bal
Şirin bibər (1 əd) – 9 bal
Kartof (1 əd) – 23 bal
Alma (1 əd) – 18 bal
Armud (1 əd) – 25 bal
Dondurma (100 q) – 70 bal
Kremli tort  (1 dilim) – 62 bal
Bal (50 q) – 12 bal
Soyutma ət – 1 bal
Soyutma kələm – 9 bal (formaggio)

loading...
(səs: 2)
Şərhlər:
Baxılıb: 3086
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv