Arıqlamağa mane olan 2 səhv

Müəllif: NUR
Şərhlər:
Baxılıb: 2688
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 0)
Arıqlamaq,artıq çəkidən azad olmaq hamının arzusudur.Amma bu elədə asan deyil.Arıqlamağa mane olan 10 səhvi təqdim edir.
 
1.Ətdən imtina.
Meyvə tərəvəzlə qidalanmaq şübhəsiz ki,lazımdır.Amma ancaq qida rasionlarında bu məhsullardan istifadə yolverilməzdir.Meyvə və tərəvəzdə,ətin tərkibindəki vitamin,zülal və minerallar yoxdur.Bundan əlavə ət əzələ kütləsini artırmağa,yağ təbəqəsinin azalmasına kömək edir.
 
Bir gün ərzində kişilərə 150-200 qram,qadınlara isə 100-150 qram ət yemək məsləhət görülür.
 
2.Saat 18:00-dan sonra yeməmək.
Bunu kim dedi?Bu iddianın indi dietoloqların demək olar ki,hamısı rədd edir.Ac qarına yatmaq olmaz.Daha doğrusu yatmazdan bir neçə saat öncə yemək lazımdır.Yuxu qabağı yeməyi mədə həzm edə bilməyəcək.Axşam yeməyinə döş əti,tərəvəz salatı,zərif kəsmik yemək tövsiyə edilir.Kartoşka,qızartmalar,makaron kimi yeməkləri yemək isə məsləhət görülmür.

loading...
(səs: 0)
Şərhlər:
Baxılıb: 2688
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv