Pəhriz saxlamadan da arıqlamaq olar

Müəllif: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 1907
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 2)
Özünüzü məhrum etməyin
Sevdiyiniz bir şeyi yeməkdən özünüzü məhrum etməyin, ancaq sevirsiz deyə bir qutu şokoladı yeməklə arıq qalmaq mümkün deyil. Bir ədəd yediniz bəs edər.
 
Yuxuya boş yanaşmayın
Maddələr mübadiləsinin sürətlənməsində sağlam yuxunun önəmini dərk edin.
 
Duyğularınızı yeməyə qarışdırmayın
Qadınlar kədərli olanda tez şirniyyata qaçırlar. Belə etməyin! Əgər nəsə yemək istəyirsinizsə, meyvə yeyin.
 
İdman üçün özünüzə fürsət tanıyın
Əlinizə keçən hər fürsəti idman üçün dəyərləndirin. Lifti və yaxın məsafəni getmək üçün istifadə etdiyiniz taksini həyatınızdan çıxarın.
 
Göyərti
Yeməyə başlamadan əvvəl salat yeyin. Qabınıza o qədər çox salat, göyərti qoyun ki, başq yeməklərə yer qalmasın.
 
Zəngin, ancaq sağlam səhər yeməyi
Səhərlər nə yediyinizin bütün gününüzə təsir etdiyini unutmayın.
 
Tərəziyə çıxmaqdan qorxmayın
Qadınların çoxu həqiqətlə üzləşməmək üçün tərəziyə çıxmaqdan qorxurlar. Ancaq bunu etmək sizi arıqlatmayacaq.
 
Çəkiniz kompleksiniz olmasın
Arıq olmaq sağlam olduğunuz anlamına gəlmir. Çəkili olduğunuz üçün özünüzü qınayıb hamıdan qaçmaqdansa, özünüzü sevərək sağlam çəkiyə çatmağa çalışın.
 
Dolana qədər deyil, doyana qədər yeyin
Yavaş yemək doyduğunuzu anlamanıza kömək edəcək. Tez-tez yemək sizi birdən-birə köpdürər.
 
Qabınızı doldurarkən seçici davranın
Sevdiyiniz yeməklərin hər birindən az-az seçə bilərsiz.

loading...
(səs: 2)
Şərhlər:
Baxılıb: 1907
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv

Facebook