Yaponlar niyə kökəlmir?

Müəllif: NoName
Şərhlər: 28
Baxılıb: 2805
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Statistkaya görə, yaponlar digər xalqlara nisbətən daha uzun ömürlü həyat yaşayırlar. Orta yaş həddi təxminən 87-dir. Bundan başqa yapon qadınları düzgün, incə bədən quruluşu ilə seçilirlər. Bəs niyə yaponlar kökəlmir?
 
Birinci və ən əsas səbəb qidalanmadır. Yeməklərin hazırlanmasında balıq, dəniz yosunu, paxla, düyü, meyvə və yaşıl çaydan istifadə edirlər. Yüksək kalorili zərərli qidalardan uzaq dururlar.
 
Yaponların ənənəvi qida rasionu qızardılmış balıq, bir fincan düyü, qaynadılmış tərəvəz, şorba və yüksək keyfiyyətli yaşıl çaydan ibarətdir. Desertdə isə dilimlənmiş meyvə yeyirlər. Balığın tərkibində olan omega 3 sağlamlıq və gənc dəri üçün çox önəmlidir.
 
Aktiv olaraq brokoli, kələm, brüsel kələmindən istifadə edirlər.
 
Yaponlar istifadə müddəti illərlə deyil, saatla olan təbii orqanik məhsullardan istifadə edirlər.
 
Yapon mədəniyyəti kiçik  pors yeməyə riayət edir. Bu, tələsmədən, hər tikəni yaxşı çeynəyərək həzm etmək üçündür. Yemək qabları çox kiçik, desert boşqabları qədər balaca ölçüdə olur.
 
Boşqab yeməklə tamamilə dolmamalıdır. Hər yeməyin öz boşqabı olur.
 
Yapon yeməkləri bişirilmə qaydasına görə asan həzm olunandır. Yeməklər əsasən qril, qızardılmış, ya da buğlama şəklində bişirilir.
 
Hər mövsümün orqanik məhsullarından, təmiz yağdan istifadə edirlər.
 
Qaynadılmış düyü yaponlarda hər yeməkdə verilir.
 
Yaponlar səhər yeməyini müqəddəs hesab edir və heç vaxt onu ötürmürlər. Səhər yeməyinə qayğanaq, yaşıl soğan ilə balıq, qaynadılmış düyü, miso şorbası, bir parça pendir və yaşıl çay daxildir.
 
Yapon yeməklərində şirniyyat demək olar ki, verilmir. Verilsə də, o da kiçik pors təqdim ediilir.
 
Pəhrizlərlə özünə əziyyət verən avropalılardan fərqli olaraq yemək növlərini şaxələndirməyə çalışırlar. Ancaq "fast food”un geniş yayılması ilə yapon gəncləri də piylənmə problemi yaşayırlar.
 
Yaponlar sağlam həyat tərzi yaşamağa çalışırlar. Qidalanma ilə yanaşı müntəzəm idmana önəm verən yaponlar hər gün əzələləri çalışdıran idman etməlidir.
 
Yaponlar maşınları kənara qoyub nəqliyyat vasitəsi olaraq velosipeddən istifadə etməyə başlayıblar.

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 28
Baxılıb: 2805
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
ALESSANDRA
yaponlar hec neden irgenmir ne geldi yiyirler mence budu arıq ve cavan qalmalarinin sebebi
derileride cox gozel olur
5 avqust 2015 11:31
28
Don't trust anyone ∆
Offline
vipbetul
orta yas heddi 87.bizimkilerde bu yas qocaliqdiye,ilan qurbaqa yeyirlerde ona gore yaxsi qalirlar
9 mart 2015 03:07
27
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
ayka
men onsuz da arigam islik
3 yanvar 2015 20:14
26
İntiqam qoxur ruhum
Offline
roksi1995
men qarnimi ariqlatmaq isteyirem
3 yanvar 2015 11:33
25
ozunu hec kimden ustun tutma!!!
unutma aftafa qizildanda olsa yeri tualetdir
Offline
snok
Mən də ariqlamaq istəyirəm
3 yanvar 2015 09:12
24
Her zaman dua edek ki,Allah bizi esitsin.
Offline
Wappuw
olar acliq cekirlere))))gelsinler azerbaycana kokelsinler
3 yanvar 2015 01:40
23
Ne baxirsan menim kimi mende baxdim senin kimi senede baxarlar menim kimi
Offline
sona
Yaponlarda iyrenirem qurd quw yemekden sifetleride rybecerlewir
3 yanvar 2015 01:09
22
SEVMEK BU KADAR GUZELSE, KİM BİLİR SEVMEYİ "YARATAN" NE KADAR GUZELDİR...
Offline
FISTIK
Bizimkiler deyir olurem qoy yeyim olum. Amma yaponlarin qidalanmaqlari saglam qidadi.
3 yanvar 2015 01:02
21
Offline
rəmsə
Eh onların yediylərin internetdə görəndən sonra üzlərinə də baxmaq istəmirəm.Qurbağa yeyirsən heç olmazsa adam kimi bişir ye,yoxsa diri diri yemək dəhşət
3 yanvar 2015 00:39
20
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc
Offline
canr
Eh yarali yerim
3 yanvar 2015 00:06
19
HƏYAT GÖZƏL YAŞAMAĞA DƏYƏR
Offline
sima
kelemleeee mle kokelmey olarki yidiyleri weyee baxeeeee 05
2 yanvar 2015 23:34
18
23.09 25.09 melek melek melek
Offline
zayka15
Olar da bizim yemeylere lag edirlar belke de))))
2 yanvar 2015 23:32
17
Birinin nece gulduyunden terbiyesini,neye gulduyunden ise seviyyesini anlaram
Offline
Aysel Tatli
bextever bawlarina kokelmirler
2 yanvar 2015 22:26
16
Offline
emis
Orta yas heddi 87imis Bizde olar kimi ilan qurbaga yesek ele qalari q kalori almariq maraqli xeberiydi
2 yanvar 2015 21:56
15
Offline
Fialka
Yaxşıdıki faydalı qidalanırlar əslində yaşamaq ücün yeyilməlidir,yemək ücün yaşanmamalıdır.
2 yanvar 2015 21:47
14
Offline
Luna-90
Onlarin milli metbexi ondan ibaretdi yoxsa xususi dieta saxlamirlar yedikleri onlardi diye kokelmirler.bizim kimi as bosbas kabab piti agir corekler yemirler.
2 yanvar 2015 21:43
13
Hec zaman
Hiss etmediyim Hissi ,
Hiss etdiyimde,
Hiss etdimki,
bu Hissi mene
Hiss etdiren
SeNSeN!¡
Offline
Gulu-Qezi
duz edirler ey
2 yanvar 2015 21:31
12
Dünya gözel olsaydi dogarken aglamazdik,yasarken temiz qalsaydiq ölünce yuyulmazdiq!!!!!!!!
Offline
NERGIZ LOVE
He yaxsi meslehetlerdi.tsk
2 yanvar 2015 21:24
11
SENI EBEDI QELBIME YAZDIM///
Offline
BARBI
Agilli milletdir canin qedrini bilirler
2 yanvar 2015 21:02
10
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
neri
yaxsin onlar edur valla.bizimkiler yeyi yeyir sora sisir
2 yanvar 2015 20:45
9
Sert

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv