Fast food pəhrizi

Müəllif: Mr. OffiCeR
Şərhlər: 7
Baxılıb: 6579
Səs ver:
(səs: 4)
Kilolarınızla vidalaşarkən qidalanma vərdişinizi dəyişdirmək istəmirsinizsə, həftədə 2 kilo arıqladan bu pəhriz  tam sizə görədir.

Birinci gün
Səhər: 1 stəkan süd, 3 qaşıq düyü gəvrəyi, saat 10:30-11:00 arası 1 alma ya da 1 ədəd portağal
Günorta: 1 hamburger, 1 ədəd kola , saat 16:00-17:00 arası 1 ədəd pendirli tost
Axşam: 1 kasa qatıq, 1 dilim kəpəkli çörək, yağsız salat, saat 21:20-22:00 arası yatmadan əvvəl 1 portağal və ya 1 alma
 
İkinci gün
Səhər: 1 dilim layt pendir, 2 dilim kəpəkli çörək, saat 10:30-11:00 arası 1 alma və ya 1 kivi
Günorta: 1 porsiya boşqabda dönər, 1 dilim çörək, 1 stəkan ayran, istərsəniz salat, saat 16:00-17:00 arası 5 ədəd biskivit
Axşam:  8 qaşıq tərəvəz yeməyi, 1 kasa qatıq, 1 dilim çörək, salat, saat 21:20-22:00 arası  200 qram meyvə
 
Üçüncü gün
Səhər: 2 dilim kəpəkli çörək, 2 dilim pendirdən hazırlanmış tost.
Günorta: 80 qram ton balığı ilə salat, 1 dilim çörək, saat 16:00-17:00 arası 1 stəkan meyvə suyu
Axşam: 6 ədəd kotlet, 4 qaşıq plov, salat,  saat 21:20-22:00 arası 200 qram meyvə
 
Dördüncü gün
Səhər: 2 ədəd yuxa ilə kibrit qutusu ölçüsündə pendir
Günorta: 1 porsiya kabab, 2 qaşıq plov, salat, saat 16:00-17:00 arası 1 portağal
Axşam: 6 yemək qaşığı tərəvəz şorbası, 1 dilim çörək, salat, saat 21:20-22:00 arası 1 ədəd portağal
 
Beşinci gün
Səhər: 1 kibrit qutusu pendir, 1 qaynamış yumurta, 2 dilim kəpəkli çörək
Günorta: 2 dilim kolbasa, 1 dilim pendir və 1 ədəd kəpəkli səndviç, saat 16:00-17:00 arası 1 ədəd alma
Axşam : 1 kasa şorba, 150 qr file, salat, saat 21:20-22:00 arası 5 ədəd biskivit
 
Altıncı gün
Səhər: 1 stəkan süd, 1 kibrit qutusu çörək, 1 dilim pendir, saat 10:30-11:00 arası 1 alma
Günorta: 6 qaşıq pomidor souslu makaron, salat, saat 16:00-17:00 arası 2 ədəd şirin kakoslu biskivit
Axşam :1 kasa şorba , 6 xörək qaşığı tərəvəz yeməyi, salat,1 kasa qatıq,  saat 21:20-22:00 arası 200 qr meyvə
 
Yeddinci gün
Səhər: 1 kibrit qutusu ağ pendir, 5 zeytun, 2 dilim kəpəkli çörək
Günorta: 1 toyuq burgeri, 1 kola, 1 porsiya pendir , saat 16:00-17:00 arası 4 ədəd pəhriz biskivit
Axşam :1 toyuq burgeri, 4 yemək qaşığı tərəvəz yeməyi, 1 dilim çörək, saat 21:20-22:00 arası 1 stəkan süd
(səs: 4)
Şərhlər: 7
Baxılıb: 6579
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Qadın testləri