Bir həftəyə 4 kq arıqladan pəhriz

Müəllif: adsiz-a
Şərhlər: 6
Baxılıb: 12580
Səs ver:
(səs: 4)
Bir həftədə 4 kiloqram arıqlamağa kömək edən sürətli pəhrizlə tanış olun.  
Hər gün 1 saat templi yeriyin. Bol-bol su için, heç bir pəhriz tək başına işə yaramayacaq
Səhər.
1-ci qün
1 dilim kəpəkli çörək, 30 qr pendir (1 kirbit qutusu qədər), şəkərsiz çay.
Nahar.
1 simit, 1 bardaq ayran.
Axşam.
Toyuq və salat.

2-ci qün
Səhər.
1 dilim kəpəkli çörək, 30 qr pendir, şəkərsiz çay və ya qəhvə.
Nahar.
1 simit, 1 bardaq ayran.
Axşam.
3 dənə qabaq, (ya da dolma,pamidor,bibər) 1 qaşıq qatıq.

3-ci qün
Səhər.
1 dilim kəpəkli çörək, 30 qr pendir, çay və ya qəhvə.
Nahar.
1 qab tərəvəzli makaron, 1 kasa qatıq.
Axşam.
8 dənə izqara kotlet, salat

4-ci qün
Səhər.
1 dilim kəpəkli çörək, çay və qəhvə.
Nahar.
1 dilim kəpək çörəyi, 200 qr qatıq, istənilən sayda xiyar.
Axşam.
Qiyməli təzə lobya.

5-ci qün
Səhər.
1 dilim kəpəkli çörək, 30 qr pendir, çay yaxud qəhvə.
Nahar.
200 qr qaynadılmış kartof, istənilən miqdarda salat.
Axşam.
6 quzu pirzolla, salat.

6-ci qün
Səhər.
1 dili kəpəkli çörək, 30 qr pendir, çay və ya qəhvə.
Nahar.
Pomidor yumurta, salat.
Axşam.
Balıq və ya bonfile, salat

7-ci qün
Səhər.
1 dilim kəpəkli çörək, 30 qr pendir, çay və ya qəhvə.
Nahar.
Pendirli tost, ayran.
Axşam.
Qatıqlı makaron.
Bu pəhrizi sıx-sıx təkrar etməkdən qaçmaq məsləhətdir. Sağlam bir şəkildə arıqlamağınız üçün məsləhətlərə qulaq asmağınızda fayda var. Orqanizminiz bu kimi pəhrizləri təkrarladıqda qaldıra bilərmi? Bunu bir həkimlə məsləhət etməlisiniz.
(səs: 4)
Şərhlər: 6
Baxılıb: 12580
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Qadın testləri