Çörək pəhrizi 3 gündə 2 kilo arıqla

Müəllif: adsiz-a
Şərhlər: 13
Baxılıb: 4917
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 2)
Artıq çəkidən azad olmaq üçün çörəkdən əl çəkməyinizə ehtiyac yoxdur. Çörək pəhrizi ilə 3 gündə 2 kilo çəki ata bilərsiniz.
Pəhriz etməyə qərar vermisiz, amma imtina edə bilmədiyiniz qidalar var. Bunların başındada çörək gəlir. Heç problem deyil, təqdim etdiyim bu pəhriz çörək yemədən doymuram deyənlər üçündür!
HƏDƏF:3qündə 1.5-2kilo.
Günlük kalori:900kcal.
             
Bu rejim tək qida rejimi qrupuna daxil olan və ən çoxu 3 gün müddətində edilə biləcək pəhrizdir. 3 gün boyunca gündə 10-12 dilim qızarmış çörək yeyilən bu pəhrizdə çörəklərə çox az kərə yağı sürtə bilərsiniz. Əlbəttə, sürtməsəniz lap yaxşı olar. 10-12 ədəd qızarmış çörəyi gün boyunca istədiyiniz vaxt yeyə bilərsiniz. Ancaq tək nahar vaxtına riayət etməlisiniz. Aralarda da sərhədi aşmamaq şərti ilə yeməlisiniz. Tək qida rejimi olduğu üçün sağlamlıq baxımından riskli pəhriz hesab olunur, 1 dəfədən artıq yerinə yetirilməməsi məsləhət görülür. Bu pəhrizdə istədiyiniz qədər şəkərsiz çay və qəhvə içə bilərsiniz...
Cörək pəhrizinin qünlük menyusu:
1-ci qün
Səhər- 2-3 dilim çörək.
nahar:. 3-4 dilim çörək.
axşam. 3-4 dilim çörək.

2-ci qün
səhər. 2-3 dilim çörək.
nahar. 3-4 dilim çörək
axşam. 3-4 dilim çörək.

3-ci qün
səhər. 2-3 dilim çörək.
nahar. 3-4 dilim çörək.
axşam. 3-4 dilim çörək.

loading...
(səs: 2)
Şərhlər: 13
Baxılıb: 4917
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
vipbetul
ilk defediki bele ksoklarla corekle ariqlama resepti duyuram
9 mart 2015 21:58
13
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
emis
corek kokeldir axi men pehriz saxlamiram ama kokelmiremde
11 fevral 2015 17:27
12
Offline
canr
Hec cur pehriz saxliya bilmirem
11 fevral 2015 09:59
11
HƏYAT GÖZƏL YAŞAMAĞA DƏYƏR
Offline
Luna-90
Bu dietani tertib eden adamin yuxulu vaxtina dusub yeqin bu qeder corekle ne ariqlamaq .
11 fevral 2015 01:47
10
Hec zaman
Hiss etmediyim Hissi ,
Hiss etdiyimde,
Hiss etdimki,
bu Hissi mene
Hiss etdiren
SeNSeN!¡
Offline
ŞehZam
Pəhrizə ehtiyacım yoxdu
10 fevral 2015 23:47
9
Offline
sona
Yo ewwi bu ne pehrizdi
10 fevral 2015 22:58
8
SEVMEK BU KADAR GUZELSE, KİM BİLİR SEVMEYİ "YARATAN" NE KADAR GUZELDİR...
Offline
BARBI
Cox ziyandir bir defeye bu qeder ceki atmaq
10 fevral 2015 21:54
7
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
Fialka
Düzgün pəhriz deyil sadəcə çörəklə qeyri sağlam şəkildə arıqlamaq olar və orqanizmaya iki qat ziyan vurmuş olur belə pəhrizlər
10 fevral 2015 21:23
6
Offline
Qlamurr
Bildiyim qədəri ilə çörək insanı kökəldir,ancaq bu pəhrizin effektli olduğunu düşünmürəm,düzdü ola bilər tək çörək olduğuna görə arıqlada bilər,ancaq sağlam arıqlama olduğunu düşünmürəm...
10 fevral 2015 21:09
5
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
Offline
AYKA-ISI
ne bilim hec ariqladan pehrize oxwamadi
10 fevral 2015 20:34
4
Az qalibki telefonuma sevgilim deyim...çox
şirindi,nə istəyirəm edirəm,sifət
elemir,əsəbləşmir,bùtùn vaxtini mənimlə
keçirir :D ♥
Offline
Tomris Müslümova
corek kokeldireee ne ariqlatmaq?? 26
10 fevral 2015 20:33
3

Sən sadəcə mənimsən...!
Offline
Сладкий Ангел
122 eminsiz corek arigladir adami?
10 fevral 2015 20:27
2
.Bir gülüşüm var Sizlərə ömür...
Offline
rəmsə
Əminsiniz ki bu pəhriz arıqladır..Bir dəfəyə 3-4 dilim çörək
10 fevral 2015 20:12
1
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv