1 həftəyə 3 kilo arıqla

Müəllif: NoName
Şərhlər: 13
Baxılıb: 5335
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 5)
Arıqlamaq istəyən qadınlar bu xəbər sizləri yaxından maraqlandırır. Hər qadın arıq və fit görünmək istər. Alınan sağlamlıqsız kilolar irəlidə ruhi çöküntülər və psixoloji müalicələrə qədər fərqli kateqoriyalardakı xəstəliklərə qədər irəliləməkdədir. Ancaq sizin edəcəyiniz diyetlər çox vacibdir Əsla özünüzü qoy verməyin.
Diyetimiz möcüzə dərəcədə işə yarayır. Bir həftə də 3 kilo arıqlamaq bu diyetdən keçir. Əgər çox acıram özümə hakim ola bilmirəm deyirsinizsə bu diyet heç sizə görə deyil. İşdən zəhmət vermədən rəhmət olmaz. Böyüklərin sözüdür. Bu zəifləmə üsulunu tətbiqinizi təklif edərəm. Fərqliliyi sizlərdə görəcəksiniz.

Diyet siyahılarının ən əhəmiyyətli ana yeməyi salatdır. Bunu əsla unutmayın. Əsla amma əsla salata laqeyd yanaşmayın. Ana elementinizin salat olduğunu ağılınızdan çıxarmamalısınız. 1 həftədə 3 kilo diyeti ‘ndə ən əhəmiyyətli faktor salatdır. Diyetdə salat əhəmiyyətli olduğundan bunu yazırıq.

* Salat menyunuzun bir parçası olmalı.

* Bol su qəbul etməniz aylarında çox vacibdir.

* Bədəninizi mümkün olduğunca nəmləndirməlisiniz. Gündə 10-15 stəkan arasında su içməlisiniz.

* İdman etmək kilo vermənin ən əhəmiyyətli maddələri arasında iştirak edir. Mümkün olduğunca da hər axşam gedişinizi edin.

loading...
(səs: 5)
Şərhlər: 13
Baxılıb: 5335
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
vipbetul
hefteye 3 kilodanda cox ariqlayanlar var
9 mart 2015 18:28
13
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Ask Doktoru
Ne ariqlamaq ne kokelmek isteyirem
26 fevral 2015 20:28
12
Aliye
Offline
emis
diyete ehtiyacim yoxdu ama lazim olanda saxlayiram suyun insani koekltdiyi yazilirdi indide ariqlatdigi goren hansi duzdu
25 fevral 2015 15:00
11
Offline
sona
Diyet ede bilmirem tezyiqim duwur
25 fevral 2015 00:28
10
SEVMEK BU KADAR GUZELSE, KİM BİLİR SEVMEYİ "YARATAN" NE KADAR GUZELDİR...
Offline
Sucan
Deme yaaa ariqlamaqda ozumu oldururem 1kiloda dusmureeee offf yaaa
24 fevral 2015 23:28
9
Offline
ece uslu
7 kq artiq cekim var onu birce ata bileydim
24 fevral 2015 23:10
8
Offline
acisko
Ariqam onsuzda bunuda elesem yoxa cixaram)
24 fevral 2015 21:27
7
Həyatda sahib olduğum dəyərlər, sahib olmadıqlarıma dəyərlər...
Offline
qanadli melek
Ariqlamaq isteyirem ama diet ede bilmirem
24 fevral 2015 21:20
6
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
Offline
GünƏşimƏ_AiD_
ariqlamaq istiyirem amma ariqliyan kimide sifetim dusur.hec yarasmir mene ariq hec....amma mutleq lazikmdi
24 fevral 2015 21:11
5
"Hec kim senden artiq deyildir"
"Nede sen kimdense artiq deyilsen"
"Yixildin dur
Vuruldun vur"
"Heyat ascimasizdisa sende acima!!!"
Offline
AYKA-ISI
5 kq ariqlamaq isterem ama su ice bilmirem.
24 fevral 2015 21:10
4
Az qalibki telefonuma sevgilim deyim...çox
şirindi,nə istəyirəm edirəm,sifət
elemir,əsəbləşmir,bùtùn vaxtini mənimlə
keçirir :D ♥
Offline
BARBI
Hefteye uc kilo coxdur hefteye bir kilo ariqlamaq normal qebul edilir
24 fevral 2015 20:09
3
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
Qlamurr
Məncə bu orqanizmdən asılıdı,hamıda eyni effekti verə bilməz,düzdü mənim ehtiyacım yoxdu,onsuzda arığam,ancaq bir gün yeməyimi azaldan kimi arıqlıyıram..
24 fevral 2015 20:06
2
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
Offline
rəmsə
5 kq atsam super olar.55 olaram.Ama mən diet edən kimi təzyiqim düşür,başım gicəllənir.
24 fevral 2015 20:05
1
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv