Sağlam qidalan, asan arıqla

Müəllif: Mr. OffiCeR
Şərhlər: 8
Baxılıb: 4 261
Səs ver:
(səs: 5)
İlk olaraq gündə 3 litr (15 stəkan) su içiləcək.
 
Səhər yeməyindən əvvəl
2 stəkan ilıq su
 
Səhər yeməyi
2 dilim ağ pendir  və ya 1 ədəd yumurta+1 pendir
2 incə dilim çörək
Bol çiy tərəvəz
 
Qəlyanaltı
Bol meyvə
 
Günorta
2-3 küftə qədər ət
1 nazik dilim çörək
Bol salat (azca zeytun yağlı)
 
Günün ikinci yarısı
1 diim ağ pendir
2 nazik dlim çörək
 
Axşam
8-10 qaşıq tərəvəz yeməyi
1 nazik dilim çörək
1 stəkan qatıq və ya 2 stəkan ayran
Bol salat
 
Gecə
2 pors meyvə
(səs: 5)
Şərhlər: 8
Baxılıb: 4 261
Geriyə
Hörmətli Qonaq, saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Bölümlü Hekayələr

Müzakirələr

Bürclərlə BİZ

Xəbər lenti

Astrologiya

Qadın testləri