Sürətli arıqlayın

Müəllif: aytil
Şərhlər: 11
Baxılıb: 2236
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 3)
Taxıllardan hazırlanan səhər yeməyi
Səhərlər bu qidanı süd su və ya bal əlavə etməklə də yeyə bilərsiniz.Şəkər tozundan istifadə etmək olmaz.Dieotoloqlar böyük kəsilmiş səhər yeməyi tövsiyyə edirlər.Onu kasaya tökdükdə çox görsənir ancaq az kalorilidir.

Yulaf kəpəyi
Yulafın dadlı olmadığını düşünə bilərsiniz.Ancaq onu süddə yedikdə dadının elə də pis olmadığını görəcəksiniz.Həm sağlam həm də formada qalmaq üçün yulaf yemək vacibdir.Üstəlik yulaf yemək şirniyyata meyilliyinin qarşısını alır.

Nahar üçün kiçik boşqablar seçin
Nahar yeməyini daha böyük boşqabda yemək beyninizə çox yediyinizlə bağlı siqnal göndərəcək.Ancaq boşqabı sağlam qidalarla dolduracağınız üçün az kalori alacaqsınız.Üstəlik səhərlər 700 kaloriyə kimi qəbul etmək sizi kökəltməz.Təbii ki günorta yeməyində 500 axşam yeməyində 200 kaloriylə kifayətlənməniz şərtiylə.

loading...
(səs: 3)
Şərhlər: 11
Baxılıb: 2236
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
emis
Arıqlamaq və ya kokelmek kimi peablemim yoxdu. Kökəlməyə nə var ama arıqlamaq olduqca çətindir. Sürətli ariqlamagin orqanizm üçün düzgün olduğunu düşünmürəm. Təşəkkür.
21 may 2015 17:02
11
Offline
Happy
Ariqlamaga elede ehtiyacim yoxdu...
20 may 2015 15:33
10
Offline
Lucia
Dietdəyəm,arıqlamaq lazımdı......
20 may 2015 14:11
9
Həyatdan heç zaman bəmbəyaz bir səhifə gözləmə!
Çünki ikinci səhifə belə,birincinin izlərini daşıyır...!
Offline
EsmaNur
men ariqladim indide kokelmek istirem ariqliq mene hec yarawmir
20 may 2015 01:35
8
Offline
Aydan Habili
He lazımdıyye menede 18
20 may 2015 00:26
7
Offline
Luna-90
Bunu yeye bilmerem
20 may 2015 00:23
6
Hec zaman
Hiss etmediyim Hissi ,
Hiss etdiyimde,
Hiss etdimki,
bu Hissi mene
Hiss etdiren
SeNSeN!¡
Offline
Nergız33
10 gün yedim yulaf sonra yeye bilmedim . Ama süddense suynan yaxşı olur
19 may 2015 22:50
5
Melek gibiyim aslindamelek,sadece kanatlarim kirildiginda supurgeme biniyorumgirl_witch.Hepsi bu:)
Offline
vipbetul
dıyetaya ehtıyacım yoxdu
19 may 2015 22:49
4
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Tomris Müslümova
yooox 125 suretli kokelimmm mad
19 may 2015 22:34
3

Sən sadəcə mənimsən...!
Offline
yarpaq33
Mence xanimlar hec ozunuzu incitmeyin kok olduq ya ariq olmaq esas can sag olsun Saglamliqda problem olmasa orqanizm oz funksiyasin duzgun yerine yetirse bedende formada olacaq daim
19 may 2015 22:02
2
Rebbinin adini zikr et ve ozunu tamamile Ona hesr et
Offline
BARBI
Suretli ariqlamaq orqanizm ucun cox ziyandir normada ariqlamaq lazimdir.
19 may 2015 21:55
1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv