Portağal dieti ilə 15 günə 7 kilo verin

Müəllif: Catwoman666
Şərhlər: 15
Baxılıb: 1784
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 2)
Səhər yeməyi hər zaman eynidir
1 portağal və ya qreypfrut, 1 dilim tost, şəkərsiz qəhvə, çay və ya süd

1. Gün
Nahar Yeməyi

Yarım qreypfrut, 1 qaynadılmış yumurta,

Axşam yeməyi
2 qaynadılmış yumurta 1 kasa salat, pomidor şorbası

2. Gün
Nahar yeməyi

1 portağal 1 qaynadılmış yumurta, 2 dilim tam taxıllı tost ekmekği

Axşam yeməyi
125 qram dana, 1 portağal, 1 dilim tost, pomidor, 1 stəkan şəkərsiz çay

3. Gün
Nahar yeməyi

1 portağal, 1 qaynadılmış yumurta, 1-2 salat, 1 stəkan şəkərsiz çay

Axşam yeməyi
125 qram dana, 1 portağal, 1 dilim tost, pomidor, 1 stəkan şəkərsiz çay

4. Gün
Nahar Yeməyi

125g inək pendiri, 1 pomidor 1 tost

Axşam yeməyi
125g qıyma, 2 pomidor, 1 alma, 1 tost

5. Gün
Nahar yeməyi

200 qr bişmiş et ya da balıq, 1 pomidor, 1 tost

Axşam yeməyi
½ kq bişmiş meyvələr (kök, noxud, kartof), 1 yumurta, 1 pomidor.

loading...
(səs: 2)
Şərhlər: 15
Baxılıb: 1784
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
vipbetul
ehtiyacim yoxdu

ehtiyacim yoxdu
11 iyun 2015 16:30
15
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
ALESSANDRA
ne arızlamağa nedeki kökülmeye ehtiyacım qokku) portağal istiyom 18
10 iyun 2015 14:42
14
Don't trust anyone ∆
Offline
Happy
Lap portagal istedim ;) Ariqlashmaga ehtiyacim yoxdu )
10 iyun 2015 13:28
13
Offline
Catwoman666
Sitat: Dosta_inam
Allah seni güldürsün,portağal sözünü oxudum dedim yeqin,portakal kafandan xeber hazirlamisan sen deme diyet imiş,Nemiş xanim çox sağ olun maraqli diyetiniz üçün,ama menim ariqlamaq kimi bir iddiam yoxdur,olsa bele bur gün hökmen prob edecem,teşekkür.

ne qeder guldum122122 sizce hec icaze vererler Elnurun xeberinun basligina portakal kafa yazim?122122

Dietin ne qeder faydali ve ya zererli oldugunu deye bilmerem amma ariqlamaq isteyenler tek yemeyi azaltmaqla deyil, hem de davamli idman etmekle istediyi formani elde ede biler.
10 iyun 2015 12:54
12
Viking
Offline
tek umidim sen
Ehtiyacim yoxdu,tsk
10 iyun 2015 00:53
11
Ne mutlu TÜRK'üm diyene!...
Offline
Antikvar
Heç diyetlə aram yoxdu,saxlamağa heç ehtiyacda yoxdu,Saxlayanlar üçün nşfaydalı ola bilər,amma hər zaman diyetlə gün keçimək sadəcə ziyan ola bilər insan orqanizminə.tşk.
10 iyun 2015 00:48
10
Məni mən kimi sevənləri, başımın tacı - qəlbimin sevimlisi edərəm, amma gəlib məndən ikiüzlü olmağımı istəyənlərə tək sözüm"Get ayna qarşısında qalıb özünlə danış ".....
Offline
wenikmurik
Kim edib razi qalib goresen?(dieta etmek isterem ama coreyi azaltmaqla
9 iyun 2015 22:57
9
Bugunume wukr!
Offline
Fialka
Sürətli şəkildə arıqlamaq sağlam tərzdə arıqlama yöntəmi deyil, ona görə bu cür pəhrizlər yalnız orqanizm üçün zərər verir)
9 iyun 2015 22:23
8
Offline
Leylican
ariqlamaq istemirem cunki kilomdan cox raziyam wukur
bu dietada sagliklidi hem de etmek olar amma ariqlamaq isteyenlere
9 iyun 2015 22:00
7
SEBR....
Offline
Tomris Müslümova
ariqlamaq istiyenlere gozel meslehetdir ama men istemirem
9 iyun 2015 21:18
6

Sən sadəcə mənimsən...!
Offline
Nezka
Yaxşı dietə oxşayır ama eləməyə iradə lazımdı
9 iyun 2015 21:01
5
İçimi görsən mənə aptek alarsan.
Offline
aliceWOnDer
etiyac var , amma bu diet menlik deyil, 3 kq verim , artiq ideal cekimdeyem 128
9 iyun 2015 20:31
4
Mən xoşbəxt bir kəpənəyəm yaşasam da,ölsəm də..
Offline
BARBI
Bele dietalar etmirem cox agir terkiblidir. Hem de dietani edenden sonra daha da cox kokelirlee
9 iyun 2015 20:19
3
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
qanadli melek
Mence efektli diet olar.ama men bele dietleri ede bilmirem.ariqlamagi bu qeder cox istemeyime baxmayaraq
9 iyun 2015 20:13
2
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
Offline
Dosta_inam
Allah seni güldürsün,portağal sözünü oxudum dedim yeqin,portakal kafandan xeber hazirlamisan sen deme diyet imiş,Nemiş xanim çox sağ olun maraqli diyetiniz üçün,ama menim ariqlamaq kimi bir iddiam yoxdur,olsa bele bur gün hökmen prob edecem,teşekkür.
9 iyun 2015 20:06
1
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv

Facebook