Günə 1 kq vermək istəyənlər üçün pəhriz

Müəllif: Catwoman666
Şərhlər: 15
Baxılıb: 3108
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 5)
1-ci gün
Nahar yeməyi:
1 Portağal Bir qaynadılmış yumurta Qatıq 250-300 qram

Axşam yeməyi:
iki pomidor bir xiyar kraker çubuq iki ədəd
 
2-ci gün
Nahar yeməyi:
1 Portağal Bir qaynadılmış yumurta Qatıq 250-300 qram

Axşam yeməyi:
Bişmiş dana 125 qram
Bir pomidor
Bir portağal 1 dənə kraker çubuq
Hər hansı bir şəkər və ya dadlandırıcı olmadan qəhvə və ya çay
 
3-cü gün
1 portağal
Bir qaynadılmış yumurta
Qatıq 250-300 qram
Kahı və ya xiyar salatı

Axşam yeməyi:
Bişmiş dana 125 qram
Bir portağal
Kraker tek parça
Hər hansı bir şəkər və ya dadlandırıcı olmadan çay ve ya qehve
 
4-cü gün
Nahar yeməyi:
Inək pendiri 125 qram
Bir pomidor
Kraker Tek parça

Axşam yeməyi:
Bişmiş dana 125 qram
İki pomidor
Bir alma
Kraker Tek parça
 
5-ci gün
Nahar yeməyi:
Bişmiş ət və ya balıq
200 qram
Bir pomidor
Bir kraker

Axşam yeməyi:
1 su stəkanı qaynadılmış kök
Brokoli ve ya noxud
Bir qaynadılmış yumurta
Bir pomidor

loading...
(səs: 5)
Şərhlər: 15
Baxılıb: 3108
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Leylican
men cekimden tamm raziyam bu pehriz mence saglikli deyil
8 iyun 2015 15:19
15
SEBR....
Offline
Catwoman666
Sitat: remse
Aaaa tam mənlik,elə mən də 60kq-dan 55kq-ya düşmək istəyirəm. 5 gün edib 5 kq çəki ata bilərəm,ama o kraker mraker mənim dişimin dibində qalar doya bilmərəm)))

Ne qeder guldum yene122122122
Sitat: Nergız33
Yaxşı dieti edmek olar amma men araya yaxşı etli , yağlı bir günorta yemeyi salaram :))

Ela fikirdi122esl pehriz122 bu gedisle siz gunde 3 kg atarsiz narahat olmayin122
6 iyun 2015 19:02
14
Viking
Offline
ALESSANDRA
mənə lazım deyil normalam..) tşk
6 iyun 2015 15:57
13
Don't trust anyone ∆
Offline
Catwoman666
bu pehrizin ziyanli olacagini dusunurem baxmayaraq ki ele bu xeberi ozum yerlesdirmisem)) Amma tek yemeyi azaltmaqla da is hell olmur ki. gerek davamli idman edesen
6 iyun 2015 15:02
12
Viking
Offline
vipbetul
bu cur pehriz etdikde gerek her zaman bunlari edesen
6 iyun 2015 13:04
11
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
Dosta_inam
Maraqli diyetdir,cinqosh bacinin 6-güne uyğun etdiyi diyet yerine düşdü,çox güldüm Allah sizi güldürsün,belkede ariqlamaq isteyenler prob ede bilerler,ama güne bir kilo ariqlamaq orqanizme ziyan olaree,teşekkür.
6 iyun 2015 06:13
10
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
Offline
Nergız33
Yaxşı dieti edmek olar amma men araya yaxşı etli , yağlı bir günorta yemeyi salaram :))
6 iyun 2015 03:56
9
Melek gibiyim aslindamelek,sadece kanatlarim kirildiginda supurgeme biniyorumgirl_witch.Hepsi bu:)
Offline
EsmaNur
bu hec pehrize oxwamadi
6 iyun 2015 02:28
8
Offline
yasemin
Bu pəhriz insana çox pis təsir edə bilər orqanizmini çox zəif salar
5 iyun 2015 23:08
7
Allah bizlere duamizi yasamagi qismet etsin.. InsAllah dua
Offline
rəmsə
Aaaa tam mənlik,elə mən də 60kq-dan 55kq-ya düşmək istəyirəm. 5 gün edib 5 kq çəki ata bilərəm,ama o kraker mraker mənim dişimin dibində qalar doya bilmərəm)))
5 iyun 2015 22:44
6
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc
Offline
ILAHE_
Pehriz saxlaya bilmirem.
5 iyun 2015 22:24
5
Offline
Fialka
Günə bir kilo çəki atmaq orqanizm üçün zərərlidir. Ümumiyyətlə bu cür ümumi pəhrizlər hər kəsə eyni təsiri göstərə bilməz ona görə hər kəsin öz şəxsi pəhriz proqramı olmalıdır.
5 iyun 2015 21:49
4
Offline
Tomris Müslümova
men kokelmek istiyirem ama
5 iyun 2015 20:31
3

Sən sadəcə mənimsən...!
Offline
BARBI
Bu terz pehrizler cox ziyandir

Bu qeder tez ariqladirsa tezde kokeldir
5 iyun 2015 20:06
2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
xeyalperest
dietalara inanmiram.gune 1 kq hec saglam deyil twk
5 iyun 2015 20:04
1
Allahim sozlerimi nece aciqlayim?Bu sozlerde sendendir,yene sene donmekdedir.

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv