İçin və arıqlayın: yay içkiləri - SİYAHI

Müəllif: emis
Şərhlər: 13
Baxılıb: 1689
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
Arıqlama müddətində əldə edilən nəticənin qalıcı olması üçün artı1 çəkilər əzələlərdən deyil, yağlardan getməlidir.
Yağ yanmasını asanlaşdırmaq, müddəti sürətləndirmək üçün isə maddələr mübadiləsi və həzmi sürətləndirmək lazımdır.
Yay aylarında sağlam şəkildə və tez bir zamanda arıqlamanıza kömək edəcək yay içkilərini təqdim edirik. Evdə hazırlaya biləcəyiniz, maddələr mübadiləsini sürətləndirən təbii qidalardan ibarət yay içkilərini təqdim edirik.

Yağsız süd
Südün yağ nisbəti dəyişdiyində tərkibindəki kalsium miqdarı dəyişmir. Hər səhər içəcəyiniz bir stəkan süd sizi tox tutaraq, gündəlik protein ehtiyacınızı qarşılayacaq. Südün tərkibindəki vitaminlər və CLA-nın (konjuge linoleik turşusu) yağ yandırdığı təsdiqlənib.

Alma sirkəsi
Bir çox pəhrizin vazkeçilməzi olan alma sirkəsi toxluq hissini uzadaraq yemək istəyini öldürür və qan şəkərini tənzimləyir.
Alma sirkəsi mütləq su ilə qarışdırılaraq içilməlidir. Bir stəkan ilıq suya 1 çay qaşığı alma sirkəsi əlavə edib hər səhər, ya axşam için. Mədə problemi olanlar həkimlə məsləhətləşmədən içməsin.

Darçın suyu
Antioksidanlarla zəngin olan darçın bədənin şəkər ehtiyacını qarşılayaraq, daha tez arıqlamanıza kömək edəcək. Şəkər istəyinizi də əngəlləyir. 0.5-1 qr darçın tozunu qaynamış suyun içinə əlavə edib 15 dəqiqə dəmləyin. Gündə 3-4 dəfə için. Çubuq darçınla hazırladığınız içkinin içinə bir neçə ədəd təzə qərənfil toxumu da ata bilərsuz.

Yaşıl çay
Elmi araşdırmaların da dəstəklədiyi yaşıl çayın faydalarını bilməyən yoxdur. Yağ yanmasını tezləşdirdiyi kimi qarın bölgəsini də düzləşdirən yaşıl çay arıqladan yay içkiləri sırasında birincidir.
Gündə bir neçə fincan için.

Qreypfrut suyu
Həzmi uzun çəkən, bol miqdarda lif tərkibli olan qreypfrutun kalori dəyəri və enerjisi olduqca aşağıdır, su tərkibi yüksəkdir. Tox olmanıza kömək edir. Hər gün 1 ədəd qreypfrut yeyə bilərsiz. Tox qarına və yeməkdən sonra qreypfrut suyu içsəniz,  maksimum fayda qazanmış olarsız. Günorta və axşam qreypfrutu salatın içinə qatın. Yeməkdən sonra doğrayıb meyvə olaraq da yeyə bilərsiz.

Qəhvə
Maddələr mübadiləsini sürətləndirərk, yağ yanmasına kömək edir. Şəkərsiz və əlavə kalorisiz olan qəhvə pəhrizə dəstək olaraq arıqlamanızı təmin edəcək.
Gündə 1 stəkandan çox içməyin. Çox içsəniz, sellülitə səbəb olar.

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 13
Baxılıb: 1689
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
Catwoman666
düzü bunların heç birindən istifadə eləmirəm. Sadecə arada bir içirəm. Arıqlamaq üçün faydalı içkilərdir. lakin yayda sərin içkilərə üstünlük verirəm.

...666...
3 avqust 2015 18:55
13
Viking
Offline
Dosta_inam
Ariqlamaga ehtiyacim yoxdur, ancaq yasil cay icirem her gun, qara cay ziyan oldu, hekim dedi yasil cay ic, onuda cox icirem.
3 avqust 2015 07:14
12
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
Offline
EsmaNur
süd ve yawil caydan istifade edirem darcini ise yemeklerde istifade ediem
3 avqust 2015 03:29
11
Offline
Nergız33
Qreypfrut suyundan başqa hamısından günde 1 st icirem görey nece olacaq .
2 avqust 2015 22:42
10
Melek gibiyim aslindamelek,sadece kanatlarim kirildiginda supurgeme biniyorumgirl_witch.Hepsi bu:)
Offline
Tomris Müslümova
Arıqlamaq istiyənlər üçün həm rahatdı həmdə faydalı eyni zamanda asan
2 avqust 2015 22:30
9

Sən sadəcə mənimsən...!
Offline
qanadli melek
Alma sirkesi suya qatib icende cox tez ariqladir istifade etmiwem
2 avqust 2015 22:16
8
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
Offline
Narın Yağış
Yaşıl çay və qəhvə içirəm...Ama arıqlamağa ehtiyac yoxdur.. 4 kilo almışam onuda sentybarda verəcəm 1 həftəyə 08
2 avqust 2015 21:51
7
Sənli "Günah" a dəyişmərəm sənsiz "Savab"ları heart
Offline
VIP
Yaxşıdı edərəm
2 avqust 2015 21:21
6
Başımın üstündə Allah,yanımda ailəm olsun.
Offline
BARBI
En sevdiiyim qehvedir. Digerlerini de ara bir qebul edirem
2 avqust 2015 21:21
5
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
vipbetul
hec xosum gelmedi
2 avqust 2015 20:19
4
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
xeyalperest
yasil cay ve darcin suyu icirem mecburen
2 avqust 2015 20:19
3
Allahim sozlerimi nece aciqlayim?Bu sozlerde sendendir,yene sene donmekdedir.
Offline
teri meri
Arıqlamağa ehtiyacım yoxdu şükür burdakıları heç birini içə bilmərəm
2 avqust 2015 20:13
2
Şüşə kimi olacaqsan həyatda səni qıranı kəsəcəksən
Offline
Bebiw
Tekce alma sirkesi ve sudu xowladim
2 avqust 2015 20:01
1
sowu

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv