Bu məsləhətlər sayəsində yağlı yesəniz də, kökəlməyəcəksiniz

Müəllif: emis
Şərhlər: 14
Baxılıb: 1317
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 2)
Hamımız bilirik ki, yağlı yeməklər sağlamlığımızı təhlükəyə atır.

Çünki yağlar qan damarlarında toplanaraq qan dövranını yavaşladır. Damarlarda toplanan yağ ürək xəstəliklərinin əsas səbəblərindən biridir. Yağlı qidalar həm də, ideal çəkidə qalmağı çətinləşdirir. Yağın bu zərərlərindən xəbərdar olmağımıza baxmayaraq, etiraf etməliyik ki, yağsız yeməklər o qədər də dadlı olmur. Ona görə də, çox vaxt nəfsimizə məğlub olub yağlı yeməklər yeyirik.

Ancaq təəssüflənməyə dəyməz. Çünki bu məsləhətlərə əməl edərək yağlı qidaların zərərlərini azalda, ideal çəkiyə qovuşa bilərsiniz.

Dünyaca məşhur həkim Joel K. Kahn bildirir ki, bir neçə qaydaya əməl edərək yağın orqanizmə zərər verməsinin qarşısını almaq olar. Həmin qaydalar aşağıdakılardır:

1.Əgər yağlı əti bişirərkən yandırmısınızsa, mütləq yanmış hissələri təmizləyin. Çünki yanmış yağ xərçəngə səbəb olur. Həmçinin, şəkər xəstəliyinə də gətirib çıxara bilir. Ətin yanmaması üçün bişirmədən öncə ona limon suyu və sirkə vura bilərsiniz.

2.Araşdırmalar gündə 2 qədəh qırmızı şərab içməyin yağların damarlarda toplanmasının qarşısını aldığını ortaya çıxarıb. Üzüm şirəsinin də eyni effekti verdiyi bildirilir.

3.Kaliforniya Univerisitetinin apardığı araşdırmaya görə, avokado hamburger kimi fast-food yeməklərinin orqanizmə verdiyi zərəri önləyə bilir. Belə yeməklərdən sonra avokado yeyərək sağlamlığınızı qoruya bilərsiniz.

4.Günorta yeməyindən yarım saat sonra, 30 dəqiqə sürətlə yerimək qandakı yağ miqdarının azalmasına kömək edir.

loading...
(səs: 2)
Şərhlər: 14
Baxılıb: 1317
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
EsmaNur
men kökelmeye meylliyem onuncün cox az yeyirem
25 avqust 2015 03:12
14
Offline
Catwoman666
İstdəyim yeməyi yeyirəm. Yağlı olsa da fark etməz. Kökəlmirəm, arığam)

....666...
16 avqust 2015 00:21
13
Viking
Offline
ALESSANDRA
men cox yiyirem qorxuram kökelem 09
15 avqust 2015 18:07
12
Don't trust anyone ∆
Offline
vipbetul
kokelegeyem deye yemeklerden imtina edim bunu ozume derd edim kimi prablemlerim yoxdu
15 avqust 2015 13:26
11
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Offline
EsmaNur
faydali xeberdir
15 avqust 2015 12:57
10
Offline
Narın Yağış
Şərabın faydasını bilmirdim 08
14 avqust 2015 23:29
9
Sənli "Günah" a dəyişmərəm sənsiz "Savab"ları heart
Offline
Gunesh
Men yimeyden yarim saat sonra yox 3-4 saatdan sonra gezirem..
14 avqust 2015 22:56
8
Heç kiə çirkli ayaqları ilə beynimdə və düşüncəmdə gəzməsinə icazə verməmişəm...! (M.Qandi)
Offline
guler19
Arıqlamaq üçün insana ən birinci səbr lazımdır.Pəhrizdən düzgün istifade etmək lazımdırki orqanizmimiz zəifləməsin.və çalışmaq lazımdırki sağlam arıqlayasan.
14 avqust 2015 22:51
7
İnsanlar görmüşəm mələk donunda
Hamısı xoş günün mələyi olub
Kimsəsiz çarəsiz qaldığım anda
Tək Allah duası köməyim olub...

Ariqlamaq üçün oruc tutmaq, idman üçün namaz qilmaq! Deyen insanlar cehennemde zaqar pulsuzdur.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥MG♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Offline
yarpaq33
Orqanizmim kokliye meyillidi su da icsem kokelirem
14 avqust 2015 22:49
6
Rebbinin adini zikr et ve ozunu tamamile Ona hesr et
Offline
BARBI
Yagli yesemde kokelmirem. Her zaman eyni formada qaliram
14 avqust 2015 22:37
5
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
angel H-va
Təşəkkürlər məlumata görə.yeyən kimi kökəlirəm gərək yeməyim )))
14 avqust 2015 21:55
4
Offline
MODABAZ
Men yaglida yesem kok deyiləm
14 avqust 2015 21:03
3
Heyata daim gulmek lazimdii
Offline
VIP
Yararlı məsləhətlərdi.Təşəkkürlər
14 avqust 2015 20:56
2
Başımın üstündə Allah,yanımda ailəm olsun.
Offline
Dosta_inam
Faydali meslehetdir, tesekkur.

Men gezib geldikden sonra yemek yeyirem.
14 avqust 2015 20:36
1
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv