Hal hazırda yaşıl kokteyllər dəbdədir. Bir çox diyetoloqlar bu kokteylləri öz pəhrizlərinə daxil edirlər.
Bu
kokteylləri hər gün içən insanlar təsdiq edir ki, kokteyllərin
qəbulundan az bir müddət sonra özlərini daha yüngül və gümrah hiss
etməyə başlayıblar, onların dərisi təmizlənib və cavanlaşıb, onlar bir
neçə kq çəki itiriblər. Bu hədiqətdir. Həkimlərin əksəriyyəti belə
kokteyllərin insan orqanizmi üçün faydasını təsdiq edir.
Kokteyllər
çiy meyvə, tərəvəz və göyərtilərdən hazırlanır ki, onların tərkibində
bütün vitamin və minerallar saxlanılır. Şirələrlə müqayisədə belə
kokteyllər qidalı liflərlə zəngindir. Bu liflər bağırsaqları çox yaxşı
təmizləyir, qəbizlikdən azad edir, orqanizmdən toksinləri, şlakları və
s. ziyanlı maddələri xaric edir.
Sizə bir neçə ən populyar yaşıl kokteyllərin reseptlərini təqdim edirik:
- 1 yaşıl alma, 1/2 banan, 1 stəkan doğranmış kələm, 1 dəstə cəfəri, 1/2 stəkan su blenderdə qarışdırılır və dərhal içilir.
- 1 portağal, 1 kivi, 1 dəstə kərəviz, 1 dəstə kahı, 1/2 stəkan su.
- 1 dəstə ispanaq, 1 kivi, 1 banan, 1/2 stəkan su.
- 1 yaşıl alma, 1 kivi, 1 avokado, 1 dəstə kahı, 1/2 stəkan su.