Tənbəllər üçün ən effektiv pəhriz - 2 həftəyə 12 kq

Müəllif: adsiz-a
Şərhlər: 14
Baxılıb: 2455
Paylaş:
Səs ver:
(səs: 1)
-Səhər yeməyi; 2 stəkan ilıq su için. Sonra ürəyiniz nə istəyir yeyə bilərsiniz, amma yeməklə heç bir maye( şay, kofe, meyvə şirəsi vəs...) qəbul etməyin. Yeməkdən 2 saat sonra için.

-Nahar: 2 stəkan ilıq su için. Naharda da həmçinin istədiyinizi yeyin və yeməkdən 2 saat sonra maye qəbul edə bilərsiniz.

Şam yeməyi: 1 stəkan ilıq su için. İstəsəniz 2 stəkan da içə bilərsiniz. Şam yeməyində yeməklərə nisbətən məhdudiyyət qoyun. Amma ac qalmayın. Yeməkdən 2 saat sonra su və ya yaşıl çay içə bilərsiniz.

Qeyd: Əgər axşam tərəfi yemək istəsəniz unuttmayın ki yeməkdən 2 saat əvvəl su içməlisiniz. Əgər 1 bulka və ya 2 peçenye, kiçik puterbrod yeyəcəksinizsə 1 stəkan su da kifayətdir.
Bu çox asan pəhriz  2 həftəyə 8-12 kq arıqlamanıza kömək edəcək.

loading...
(səs: 1)
Şərhlər: 14
Baxılıb: 2455
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Offline
ayla hesenli
goresen bu diet duzdu edek?
uyu
26 mart 2016 22:43
14
Offline
Black_Star
^^Tam menlik!! Mede tecili 5kq vermek kazm idi 2 hefteye biraz cekim gec düsür ama dietaya coxda emel elemirem cox ac qalanda başim agriyir trip 2 hefte elesem 6-7kq versem olllleyyyyyyyyyyyyyy 20
16 mart 2016 21:41
13
-Çevrəm çox genişdi đeyenłere səslərinirem:
10dənə 10 manatda 100edir
2dənə 50 manatda 02
Offline
ülü16
Gərək bacıma deyim. Normaldı ancaq yenə arıqlamaq istəyir. İkilik taxtadı indi birlik taxta olmaq istəyir23
12 mart 2016 07:38
12
Offline
Fi-Ra
Mən səhərlər içirəm. Hər gün davamlı içəndə faydası olur. Ama ara-aıra içəndə yox
12 mart 2016 02:00
11
Yeni bir başlanğıc etdiyimiz ən böyük səhvdən sonra başlayır!
Offline
nanaska00
o duzdu ki, yemekle su bir yerde olmaz icmek ancaq evvel icmelisen yoxsa kokelmeye meyl verir amma bele inanmiram 2 hefteye o qeder ceki itiresen
11 mart 2016 21:14
10
Qulaqcığı taxdıqdan sonra
-həyat offline
-xəyallar online
Offline
vipbetul
pehrizle ariqlamaq olmuree gerek ozundede bir meqsed ola
11 mart 2016 20:32
9
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Online
tatyana
Bos seydi,men prob etmisem
11 mart 2016 20:02
8
QELBİMİ PARAMPARCA EDEN İNSANLARIN QELBİNİ ALLAHIMA TAPŞIRDIM.....ALLAHIM SEN BİLEN YAXŞI
Offline
ɢüмüş
Bu dietada sudur de ariqladan.
11 mart 2016 19:46
7
Offline
Nezka
Qeribe pehrizdi
11 mart 2016 17:28
6
İçimi görsən mənə aptek alarsan.
Online
BARBI
acigi bele dietalara inamiram.yalan pehrizlerdir
11 mart 2016 15:51
5
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Offline
qanadli melek
Bu gunen dietadayam))) bunuda edecem gorum ne olur
11 mart 2016 15:22
4
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
Offline
narmiwka_15
cox asandir eleyecem men
11 mart 2016 14:41
3
Be Happy))
Offline
Dosta_inam
Çox asandır, suyu çox iç, nə qədər yeyitsən ye.
11 mart 2016 14:22
2
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
Offline
zezema
bu ne super pehrizdi bele!!!!! tam menlik - su ic ye! su ic yene ye!)))))) teshekkurler. "acindan olmek" pehrizim qurtardi kecirem buna))
11 mart 2016 14:19
1
Bir hissimi itirmishem - TEECCUBLENMEK

İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Müzakirələr

Azərbaycanım

Xəbər lenti

Astrologiya

Ən çox oxunanlar

Səsvermə

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınla.Com həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 

Qadın testləri

Aylıq arxiv