Alimlər ağır şərtli pəhrizlərin yaddaş itkisinə səbəb olduğunu açıqlayıb.
Həkimlər gün ərzində bir neçə dəfə təkrarlanan yaddaşsızlıq zamanı qidalanma rejiminə nəzər yetirməyi məsləhət görür.
Aradabir
müşahidə edilən yaddaşsızlıq yalnız doğru qidalanmamaqdan qaynaqlanır.
Belə ki, pəhriz saxlayanlar və ya qidada çoxçeşidliliyə üstünlük
verməyənlər yaddaş itkisi ilə üzləşir.
Çünki sağlam qidalanmayan insanda qan azlığı, B12 vitamini çatışmazlığı baş verir ki, bu da beyinə mənfi təsir göstərir.
Bu
səbəbdən, arıqlamaq istəyənlər idmana müraciət etməli və ya diyetoloqla
işləməlidir. Ən əsası, qısa müddətdə çox çəki itirməyi vəd edən
pəhrizlərdən uzaq durmaq lazımdır.